长期抽烟的人，白开水里加一物，排出体内烟毒，给“肺”洗个澡吧

优雅生活家2019-09-29 15:35

抽烟有害健康，这是我们人人斗殴知道的一句健康宣传语，而且我们也知道长期抽烟的人，肺部很容易堆积毒素，而长期抽烟的人，白开水里加一物，排出体内烟毒，给“肺”洗个澡吧！

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1、菊花

菊花既可以用来观赏，又可以用来泡茶，很多人喜欢用菊花来泡水喝，它可以清热解暑，也是一种保健产品，具有疏风散热、养肝明目、清凉解毒 的功能，但能让人体吸收丰富黄酮类化合物，还能吸收一些菊花苷和胆碱，能提高身体各器官功能，并能增强人体抗氧化能力。每天喝杯菊花茶，可以很好的清肺养肝哦。

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2、蜂蜜

蜂蜜加水，味道特别的甘甜可口。很多不喜欢喝白开水的人，就喜欢加一些蜂蜜，搅拌成蜂蜜水饮用。可以帮助我们排出体内的毒素。也改善女性皮肤情况，从暗沉变为明亮，同时让皮肤更加的有弹性。更重要的是蜂蜜水具润肺的效果哦、所以抽烟的人不妨多喝点蜂蜜水来养肺哦。

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3、罗汉果

罗汉果也是一种药食两用的食材，被人们称为”神仙果“。有生津止渴、清热润肺的作用，所以对于抽烟的人来说，用罗汉果泡水喝，每天喝上一杯，养肺是再好不过的了，还含有丰富的维生素C有抗衰老及益肤美容作用，不妨试试哦。