木耳菜是一种纯绿色蔬菜,南方人对其应该会相对比较熟悉一些,这菜有着“天然褪黑素”的美誉,其内富含维生素C,能够很好的抑制黑色素生成,而后滋润你的肌肤,达到一个相当优秀的美白功效,我最近吃的比较频繁,皮肤也慢慢白皙了起来,还能补充能量,呵护子宫。
大图模式2.山药豆
山药豆润肺止咳的功效,对我们的腹部的保养是有奇效的。因为山药豆当中有一些黏液的物质,有滋补肝肾,润肠通便的效果,是天然的一种润滑剂,可以益肺气。而且山药豆的营养物质是非常多的,可以降压减脂,延缓衰老,增强体质,因此可以滋补肾气,有益精的效果。所以说山药豆是滋补佳品。
大图模式3.青椒
医药专家认为,辣椒能缓解胸腹冷痛,制止痢疾,杀抑胃腹内寄生虫,控制心脏病及冠状动脉硬化;还能刺激口腔粘膜,引起胃的蠕动,促进唾液分泌,增强食欲,促进消化。青椒中含有丰富的膳食纤维成分,膳食纤维还能够作为肠内异物能刺激肠道的收缩和蠕动,加快大便排泄。
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