笑笑谈天下事昨天18:57
女人爱美,推荐常吃3种食物,排毒润肤,降压减脂,增强体质
1.豆角
豆角的营养价值非常丰富,其中所含的维生素B和维生素C,有助于调理消化系统,在夏天多吃一些豆角,可以起到排毒润肤、瘦身的作用,而且还含有丰富的营养物质,具有增强体质、抗衰老的功能。还可降低胆固醇、降血糖等作用。
大图模式2.海带当中含有许多丰富的营养成分和药用成分,越来越受到人们的喜爱。还含有丰富的膳食纤维,而且热量低,所以有利于减肥。含丰富的碘元素,对预防和改善乳腺增生有很好的作用,它能够降低体内雌激素水平,调节内分泌,恢复卵巢正常机能,达到排毒养颜的作用。
大图模式3.红枣
红枣的功效多多,尤其是对于女性朋友来说,红枣也是非常养生的食物,红枣的营养十分丰富,维生素C和维生素P含量最高,能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。可以很好的不错人体所需营养,经常吃红枣,免疫力会变得更好。
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