女人爱美，常吃以下食物，减少皱纹、延缓衰老、增强抵抗力

在人间不哭昨天11:24

说到圣女果大家都不陌生，当然也有人把它叫做小番茄，因为它看起来和番茄长得确实很像，不过它的营养价值可比普通的番茄高多了，今天我们就来说说圣女果都有哪些功效。

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圣女果本身的热量比较低，对于减肥的人来说是一种非常好的食材，还能让人有饱腹感，至于它的营养价值主要就体现在这几个方面，首先是促进人体的发育，对于小孩子来说，是不可缺少的水果之一；

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其次就是圣女果能够延缓衰老，对于女性来说还能够减少皱纹，也是美容的好帮手，还能增强人体的抵抗力，也算是养生的圣品了。

从科学的角度上来看，圣女果中含有番茄红素等物质，可以保护人体不受各种致癌毒素的侵害，并且能够起到一个防晒的作用，里面的各种维生素可以保护皮肤，让人的肌肤更加的水嫩，而且还能够对胃肠起到一定的保护作用，让胃液正常分泌。

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现在圣女果的价格也并不高，嗯，大家也都可以去买一些在家里背着，这样的营养价值可比吃一些保健类的药品强多了，而且口感也很适合小孩儿，当然最主要的一点是大家吃着也安全放心。