在人间不哭昨天13:03
百合炒胡萝卜、炒富有营养的蔬菜,两种食材的营养价值都很高,真是罕见的料理。 这两种食材卡路里低,水分量高,经常吃,能减少脂肪的吸收,有助于减肥。
紫色的马铃薯吃过这道菜吗? 紫色的马铃薯是从南美秘鲁甘地山脉进口的新品种,近年来国内也开始栽培。 它是一种食用、营养、保健、观赏用彩色马铃薯新品种,紫色马铃薯口感好于普通马铃薯,营养价值丰富,自身所含花青素多,对肌肤温和,滋养肌肤,清除肌肤自由基,具有美白养颜效果,马铃薯食物纤维多,吃后肠胃
根据现代的营养研究,南瓜拥有最低的卡路里,睡前吃也不会增加体重。 南瓜含有丰富的食物纤维和果胶,不仅能满足饱腹感,还能促进新陈代谢和肠道排泄。 废物和致癌亚硝酸。 它也有助于肠胃在睡眠中排毒和排毒。 含有独特的钴微量元素,能保护心脏
黄花菜含有大量食物纤维,不仅能促进胃肠蠕动,还能榨取脂肪,加快体内大便的排泄,堆积在肠道中的毒素也与大便一起排出体外,起到排毒清肠的作用。 黄花菜中黄酮类化合物和卵磷脂丰富,维生素e也丰富,不仅可以提高人体自身的抗氧化能力,还可以防止身体老化,长寿,预防多种疾病。
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