我们人体内有一种奇特的门，它微小、纤薄、柔韧、灵敏。这种门存在我们身体里的规模达到了几百对，因为随着年龄的增长，它会不断的退化。在我国与其相关的疾病发病率为10%以上。由于前期的症状不显著，也不痛苦，所以往往很多时候人们都会忽视对这扇门的保护。这道门一旦破损了，即使是专业的医生也无法帮助复原，也就是说它的损坏是不可逆的。
专家告诉我们，与这道门相关的疾病在中老年人群中的发病率会高达30%，也就是说，接近三分之一的老年人都或轻或重的出现了症状。
静脉瓣膜
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专家指出，这扇神奇的门其实就是我们人体的静脉瓣膜。它主要分布在我们的四肢，其中下肢的瓣膜尤其重要。所以对于下肢的慢性静脉疾病，这扇门的作用更为重要。
人体的血液从动脉流向全身各处，再由静脉回到心脏，以此来完成血液循环。人体上半部分的器官如头部、胳膊等中的血液可以在重力的影响下流回心脏，而下肢的血是怎么样流回心脏的呢？
首先需要腿部肌肉去挤压，把血往上挤，但是由于重力的作用，血液会往下回流，这时候瓣膜就起到了非常重要的作用。当血液在挤压的作用下往上流过瓣膜，瓣膜会闭合防止血液回流。随着年龄的增长，瓣膜会出现大大小小的问题造成关闭不严，于是就会漏血。而回流的多少就与瓣膜的损坏程度有关。
一旦血液回流到腿上，就会使腿上血管内的压力增加，相比正常的静脉，此时的静脉被拉长，类似于吹鼓的气球放气以后也恢复不到原来的弹性了。被拉长的静脉在腿内盘起来，表现在腿上就会有鼓起的地方。
疾病的不同阶段
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根据病程的发展，静脉瓣膜功能不全被分为0-6期这7个阶段。这7个时期都有各自的显著特征，每一期都有比较明显的症状，而这些早期症状同时也就是我们的早发现信号。
零期是我们最容易忽视的时期。
特点：
①有症状无体征。代表的就是当我们出现某些症状时，身体上不会出现明显变化。
②晨轻暮重。身体的症状在傍晚更容易发生。
专家提醒：在这个时期我们的下肢出现沉重感、酸胀感等症状，也就是提示我们静脉瓣膜已经出现问题，一定要提高警惕了。
特点：毛细血管扩张
当我们的腿上出现很细的血管丝，伴有酸胀感时就说明已处于下肢静脉疾病的第一期了。
特点：静脉曲张
症状表现：更为严重的沉重和酸胀感。
特点：水肿
按小腿时一按一个坑，症状同样也是晨轻暮重。
特点：色素沉着及湿疹
我们的血液当中含有铁，含铁血黄素沉积在皮下使得小腿的颜色呈现为棕褐色。同时静脉淤血会发生淤滞性皮炎，有皮肤瘙痒记忆脱屑等症状。
另外，下肢静脉疾病进入第四期以后，皮下脂肪层慢慢地纤维化了，会出现一些硬结，产生硬结性的疼痛。
特点：已愈合的溃疡
如果在第四期还没有注意，瘙痒时挠破了或者其他的以外弄破了伤口就会形成溃疡，就是我们常说的老烂腿。当我们通过各种方法将溃疡治好，溃疡就会从第6期的活动性溃疡回到第5期的愈合溃疡。
特点：活动性溃疡
这是下肢静脉疾病最严重的一期了，溃疡没有愈合一直在活动，一直在溃烂。而我们一开始讲的案例中的夏叔叔就是发展到了第6期才去医院就诊，这是万万不可取的。
所以当我们出现早期的症状时就应该及时去医院诊断治疗，千万不能像夏叔叔一样拖到最严重的时候才去就诊。
另外有很多疾病也能引起相类似的症状，如果我们拿捏不准就一定要先去医院寻求专业医生的帮助。
预防的方法
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专家给我们带来了两把能够控制身体里静脉瓣膜这扇门的钥匙，它们也就是预防下肢慢性静脉疾病简便易行的有效方法。
专家告诉我们，这个运动特指腿的运动。脚上的踝关节非常重要，活动踝关节就是小腿肌肉收缩运动的一个过程，能够有效的驱动腿部血液回到心脏。
所以我们要时刻注意下肢的运动，尤其是那些已经出现早期症状的病人，不要久站也不要久坐，建议每隔一个小时活动一下。
【正确姿势】
我们平常在家看电视会有各种各样的姿势，其中有一种姿势是坐在沙发上双腿抬放在茶几上。这种姿势虽然看起来不雅观，但是专家告诉我们这种姿势对于下肢静脉疾病有好处。因为抬高的双腿高度高于臀部高度时，可以减轻下肢由于血液重力作用导致的静脉压力增高，缓解症状。
专家告诉我们，这个姿势适用于已经患有下肢静脉功能不全的患者，正常人不需要这样。
对于正常人预防下肢静脉功能不全，专家给我们推荐了一个能够缓解下肢静脉压力的动作：
具体做法：以踝关节为轴心做一些抬脚面的动作，也可以抬脚后跟。每隔十几分钟或者半个小时就做几次，没有明确的时间以及次数规定，可以常做。
当瓣膜有损伤时需要借助一个外力来协助肌肉收缩共同把血液送回心脏，这个时候就要用到弹力袜。
专家建议：下肢静脉功能不全早期患者建议使用短款弹力袜。严重下肢水肿、血栓综合症患者建议使用长款弹力袜。
注意事项： （1）弹力袜有很多压力段，每个病人适用的压力段不一样，所以弹力袜的选择一定要在医生的指导下进行。医生决定了你适用的压力段以后自己再去商场购买。 （2）另外，在买袜子时，销售人员会测量腿围来确定大小号。穿上合适压力和尺寸的弹力袜才会感觉到舒服。 （3）弹力袜平常就会有比较大的压力作用在我们的腿上，除了可以帮助静脉血液回流以外还会影响到动脉的供血。所以白天活动时要穿上弹力袜，在晚上平躺睡觉的时候一定要脱去。
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