太极拳名段欣赏(十三)
①何为“含胸塌腰”,这个“含”就是含住,另一层是内涵,是一个合字。“塌”字的涵意是向下的意思,不是把腰凹进去视为塌腰。做对这个动作的方式方法是合胸,沉胯,松腰,敛臀。
②常言打拳三个圈:一是大小动作自身处处都要旋转(稍节的自转)。二是大小动作所走的路线,非圆即弧,绝无直来直去(公转)。三是定式全身处处掤圆。
③要想打好太极拳,一定要从三个方面下功夫:一是要细抠拳谱,守规矩;二是要精通拳理,找规律;三是要钻研拳法,懂劲道。
④什么是前不露手、后不露肘?站在你的侧面看,你的后撤之肘尖不要超出你的身体的后背而突出出来。而前不露手是讲从身体后边或前面看,你的手没有露出你的身体左右范围。
转自互联网(主编:张殿成 图文编辑:悟空)
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