习拳体悟

体悟！：以气运身，但又不可只顾想气在体内如何运行，而要把意 注于动作中，否则就会神态呆滞，气不仅不能畅通，而且会造成气势散漫的病象，使意气两者俱蒙其害。

   所以拳谱上说“意在神，不在气，在气则滞”。练拳时对外部的神态的表现要特别重视，因为外部的神态也就是内在心意显露于外的表现。内意和外神不可须臾分离，内意稍一松懈，则外神就会散漫。

转：    “意在神，不在气，在气则滞”。