生姜一种吃法，体内再也没湿毒！

生姜是我们生活中常见的一种食物，无论是当做调味料还是熬汤，总能看见它的身影。下面介绍怎么样吃生姜，体内再也没湿毒。

1.姜+茶

材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。

做法：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。

功效：可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等很有效。还能健胃消食，适用于寒邪所致胃痛。

需注意的是体内燥热、内火旺盛的人就不需要喝姜茶了。

2、姜+红糖

材料：生姜：50克 红糖：75克 大枣：20克

做法：将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜(切片)盖严，再煎5分钟即可。

功效：暖宫、活血。特别适合月经前后喝，能有效缓解月经痛。

3、开水姜茶

制作：一杯水用一片姜即可，开水冲泡，热饮

功效：夏天吃凉东西前饮用，可预防宫寒

2.生姜性温，有温中散寒的功效

注意：民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，夏天饮用最好。

温馨提示：生姜不去皮为温性，去皮为燥性。一般炒菜不去皮，感冒发烧需要发汗是才去皮。