【美食养生】喝粥就能有效抗疲劳

现在慢性疲劳成为了新的身体不健康状态的代名词。慢性疲劳常常会引起许多全身不适的症候群，如精神萎糜、手足酸软，全身酸痛、头痛头昏、注意力不集中及工作效率低等，这些症候群通常被称作“慢性疲劳综合征”