孕妇能吃山竹吗?
山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的， 孕妇可以通过食用山竹来滋养身体，而且山竹丰富的营养能够有助于孕妇及胎儿健康。但是，并非所有的孕妇都适宜品味山竹，孕妇要根据自身体质谨慎食用。对于 体质过硬的准妈妈们来说，完全可以放心食用山竹，但也要注意每日食用的量以不超过3个为宜。
孕妇如何吃山竹?
但 是孕妈妈要千万注意，山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用。山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃，山竹性寒凉，因此 体质虚寒的人要少吃。另外，山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，这点孕妈妈不能忽视。另外，山竹功效虽多，也是有饮食宜忌的。山竹不能够喝及其西瓜、豆 浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，假如怀孕妈妈担心山竹的寒凉对身体有伤，能够煮着吃或是做菜，水果也能够入菜的。
营养家分析：
山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。
孕妈妈吃山竹要注意：
注意一、山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，这点孕妈妈不能忽视。
注意二、孕妈妈要千万注意：山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用；
注意三、山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃；
注意四、山竹性寒凉，因此体质虚寒的人要少吃；
看完上面的文章，我们应该了解了“孕妇可以吃山竹吗”这个问题。其实孕妈妈想要吃山竹，是可以的。但是一定要注意数量，每天吃山竹不超过3个比较好。这样山竹的营养不仅能够给孕妇带来健康，还能帮助胎儿更加健康成长！
