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一周靠谱的菜谱,全是硬菜,下饭待客无压力

椒盐虾

食材:鲜活虾(1斤)、粗盐(大量、大颗粒)、花椒、葱白、红干辣(适量)~

做法:

  1. 虾洗净后去筋,锅内倒油烧至7成热,倒入虾快炸2分钟;(注意控制火候,如果炸的太过虾会变老失去鲜嫩口感)

  2. 捞出控干油备用,椒盐虾4、把粗盐倒入平底锅内,加热至盐粒发烫,不断晃动锅子/用铲子翻动;

  3. 盐粒变烫后加入花椒继续晃动,使之混合均匀,加热到盐粒开始变成浅浅的黄褐色,花椒散发出香味;

  4. 将虾倒入花椒盐,混合,炒几下,使每只虾均匀裹上椒盐粒,再加入葱白和碎干辣椒炒匀,关火,加盖,用椒盐温度焖焗虾5-8分钟,即成。

番茄鱼片

食材:鱼肉(要无骨嫩鱼) 500g、番茄 (要熟软)一个、青笋少量、番茄酱适量、生粉若干、姜段若干、料酒若干、盐适量、青螺丝椒适量;

做法:

1.鱼肉洗净切块,用盐、料酒、生粉、姜段腌制备用;

2.番茄洗净,顶部划十字,锅中烧开水,把番茄放入水中,煮至开皮,拿出来撕开番茄皮,去皮备用;锅内水继续放入鱼肉,煮至变色捞起备用;

3.刷干净锅去水,烧红放油、姜跟西红柿,使用锅铲将西红柿捣烂,加水煮滚,然后加入番茄酱,看自己喜欢的口感来加,多了就会稠,少了就是番茄汤;

4.放入青笋,等煮滚后加入鱼肉、青螺丝椒一起焖煮,如果喜欢粘稠口感可以加生粉;调味,加盐即成;

农家小炒肉

主料:五花肉500g,红椒适量,尖椒适量

调料:青蒜适量,蒜适量,姜适量,生抽1大勺,剁椒1大勺,鸡精1/2勺,油适量。

做法:

1、五花肉洗净、切片,青红椒切块,青葱切段,蒜切片,姜切末。

2、锅烧热,倒入少许油,油热后,放入姜蒜末爆香。

3、倒入切片的五花肉。

4、翻炒至五花肉变色,加入青蒜。

5、翻炒均匀,加入青红椒。

6、继续炒匀,加入剁椒。

7.加入生抽,少许鸡精,翻炒均匀即可。

凉拌芝麻菠菜

原料:

菠菜、花椒、香油、香醋、生抽、糖、盐、葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉、黑胡椒粒、熟白芝麻。

做法:

1、锅里加入香油,加入适量花椒,小火炸出香味,剔出花椒;

2、将葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉置于碗中,倒入烧热的香油;

3、再加入适量香醋、生抽、糖、少许盐拌匀成为调味汁;

4、锅里加入足够多的水烧开,加适量玉米油、盐汆烫2-3分钟;

6、汆烫好的菠菜捞出冲凉开水,挤干水分加入调味汁、熟白芝麻拌匀即可。

爆炒卷心菜

主料:卷心菜半个(约400克)

调料:辣椒、大蒜、蠔油、米醋、油、盐、淀粉各适量

做法步骤:

1、卷心菜对半切开,泡半个小时淡盐水。

2、蠔油、米醋、油、盐、淀粉调成料汁待用。

3、用刀切掉大头菜的根。

4、用手撕大头菜,叶子不需要撕太小片,中间厚的菜梗放一旁用刀把它片成薄片。

5、炒锅放油大火下蒜、辣椒煸炒,辣椒微微变色就倒入卷心菜大火不停翻炒。

6、炒到卷心菜看起来变软加少许盐。

7、倒入事先准备好的料汁,翻炒均匀出锅装盘。

宫保鸡丁

主料:鸡脯肉200克、花生米50克

调料:干辣椒3个、花椒十余粒、白砂糖、生抽、水淀粉、料酒、葱段、盐、油、姜、蒜末各适量

做法步骤:

1、准好食材,将鸡脯肉洗干净。

2、沥干水分,切成丁状。

3、将鸡丁用水淀粉腌制片刻。

4、热锅倒油,烧至3成热,将鸡丁倒入,滑炒至散。

5、7成熟,捞出留用。放入姜蒜末和鸡丁翻炒。

6、锅中留底油,放入干花椒粒、辣椒段煸香。

7、倒入用水淀粉、生抽、盐、糖、料酒调配的料汁炒匀。

8、汤汁渐稠后倒入花生米炒匀即可。

山药木耳炒莴笋

食材:山药、干木耳、莴笋、红椒、葱花、盐、香油、鸡精、米醋少许、糖少许

做法:

1.将山药去皮切片,在滴有白醋的水中浸泡一会

2.再放入加有少许盐的沸水中快速焯烫一下,然后捞出控干

3.干木耳入温水中,加入少许盐和干淀粉,泡至发起

4.木耳去掉根部,撕成小块,也入沸水中快速焯烫一下

5.莴笋去皮切片,红椒洗净切片

6.锅入油,热后爆香葱花,倒入莴笋,红椒和木耳翻炒片刻

7.放入山药片快速翻炒,调入鸡精,盐,糖,醋和香油,炒匀即可关火

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