材料:丝瓜两根,土鸡蛋三个,清水少许,橄榄油、盐适量
1.丝瓜洗净去皮;
2.用刀把丝瓜切成滚刀块,打三个土鸡蛋在碗中,加两勺凉水,往一个方向使劲打散,这样做出来的鸡蛋才嫩;
3.适量的橄榄油倒入锅里,好的橄榄油耐高温,尽情使用吧;
4.橄榄油加热后,再把鸡蛋液倒入锅里,稍微定一下型;
5.把略定型的鸡蛋用筷子往同一个方向转动,打成块状,做好的鸡蛋有一定的厚度,大小合适,出锅;
6.再倒入少许油在锅里,丝瓜块入锅用锅铲翻炒;
7.放入适量的盐,想要汤汁多点,可点一点点清水;
8.待丝瓜炒软,把炒好的鸡蛋块倒入锅里,翻炒均匀,盛盘中。
小贴士:想让炒的鸡蛋鲜又嫩,搅拌前加少许清水;鸡蛋略定型后,再顺着一个方向用筷子转动起来,做出了漂亮的鸡蛋块;鸡蛋回锅,这样可以保持色泽和外形。
联系客服