许多时候，命运是相当不公的，特别是疾病出现时。因为有这样一群人他们饱受疾病折磨，病情反反复复总是控制不住，用药过程中问题层出不穷——癫痫患者。
他们也许无数次安慰自己：都会过去的，一切都会好起来的！他们也许总是懊恼为什么别人得了癫痫就能几十年甚至一生都不发作几次。
我们今天就带着这些问题，一起来了解到底如何才能控制癫痫不发作？
大脑神经元放电看不见也摸不着，它们通过神经突触互相传导而控制影响着人的行为、感情等各种各样复杂的功能，如果这些放电受到外界不明原因的干扰而出现传导通路的异常放电就会导致癫痫发作。
因此，如果您的家中有癫痫患者，那么做好以下几点就能避免预防癫痫发作：
01.每天早睡早起保持规律作息，保证睡眠充足，避免熬夜过度以及精神压力过大，学会调控自己的情绪合理安排生活。
02.避免突然惊吓或者强光噪音等刺激，光刺激通常发生在昏暗的室内，当电视、手机、电脑屏幕光线过强，画面变换速度过快或者距离过近时都有可能发生。所以，在生活当中癫痫患者一定要尽量避免这些视觉刺激，不要长时间在昏暗的环境下玩手机。
03.避免出现外伤，提高个人安全意识。尤其是一些癫痫患儿更要注意远离危险的区域，比如河边或者是马路边，避免病情发作时丧失意识，危害安全。
04.饮食上应该注意有效的营养方式，适当增强营养，提高自身抵抗力和免疫能力，少吃一些刺激性的食物，不吃油腻辛辣食物，比如辣椒、芥末、生葱、生蒜等；不喝咖啡、浓茶等刺激性饮品。另外，也不能暴饮暴食或者过度饥饿，尽量戒烟忌酒。
05.做好定期复查。定期复诊无论是对癫痫患者还是对其家人，都是一种负责任的表现行为。因为长期的服用抗癫痫药物，需要定期监测肝肾功能及血常规，如果癫痫控制不理想的话，还需要查一下血药浓度是否达标。
所以说癫痫患者在治疗期间应该定期到医院做相应的复查，时刻了解身体的发展状况，一旦出现异常及时调整方案，这才能够加速控制病情，早日获得康复。
我们要知道癫痫的每一次发作都会对大脑组织造成严重的损害，只有在治疗期间严格控制和要求自己，遵循医嘱规律服药，不擅自更改和停药，高度配合才是控制癫痫不发作的前提。
在攻克癫痫的道路上，以上几点您都做到了吗？有什么疑问可以在评论区告诉我哦~
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