??【中华武术】76岁老爷子的虎鹤拳 还是那么刚猛

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                     76岁老爷子的虎鹤拳           还是那么刚猛

练拳第一步是练胯根大筋的弹抖，功夫高层次必经之路，您练对了吗？

练武多年，感觉遇到了瓶颈；

从小有个武侠梦，想业余参加习练；

年纪大了是否还可以练习典传？

典传的微课程如何参加？ 

开胯如何能练出胯的回环弹抖劲力？