这碗冰激凌新鲜好吃，热量低，而且只需三步！

烘焙教室

Baking classroom

 不想吃食品添加剂 

 不想胖 

 不想不健康 

 还想吃好吃的冰激凌 

 那就听我的在家做吧 

香蕉蓝莓冰激凌

Banana blueberry ice cream

Ingredients

香蕉······3根

蓝莓······150g

椰奶······200ml

装饰用薄荷······适量

Directions

1、香蕉去皮切小段，与蓝莓一起冷冻至少5小时或一夜

2、将椰奶摇匀后注入制冰格，冷冻至少5小时或一夜（如果没有椰奶也可以用牛奶替代）

3、将冻好的香蕉、蓝莓和椰奶块放入料理机中搅打至细腻顺滑，用勺子舀出饰以新鲜薄荷叶即可享用

recipe | kitchen stories

TIPS

除了这两种水果外，你还可以试试榴莲、葡萄、荔枝、芒果等水果，榴莲细腻的质地冷冻后跟冰激凌真的特别像，天然的丰富果糖自然纯粹，吃水果就是吃冰激凌，不会给身体带来额外负担。其他的芒果荔枝葡萄等水果冰冻后会很清爽，一口一个简直不要太满足。

冷饮吃多了要伤身体的

为了你的健康

吃冰也要适可而止哦

你还有哪些自制冰激凌又快又好的方法？

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 Bon appétit 

 祝你有个好胃口