现代社会的经济发展很快，因此大家的生活和工作压力也变大了，尤其对于男性朋友来说肩上的担子更重了，在饮食和作息上可能或多或少的都会出现不健康、不合理的现象，因此很多人的身体其实都处于亚健康的状态中。
而身体健不健康，其实从表面就能看出来，尤其是在清晨刚起床的时候，一些表现或者精神状态其实就是在暗示着身体是否健康，一些异常的表现也是身体在提醒你要注意身体了，就看你有没有接收到了，如果一下几种晨起时的表现，你一个都没有，那么恭喜你了，你的身或许很健康。
晨起时若以下几个表现一个没有，你的身体或很健康
首先，晨起时黑眼圈严重、脸色暗淡无光。早上起床的时候不妨照一下镜子，看看自己的脸色是否黯淡无光、有没有黑眼圈，在不熬夜的情况下，一般是不会有什么黑眼圈的，脸色也比较有光泽，但是若经常晨起时发现自己的黑眼圈很多、脸色发黄暗淡，或许是肝脏的排毒能力受到影响了，体内毒素和垃圾堆积的太多，就很容易透过皮肤表现出来。
其次，鼻子明显发红。鼻子也能反映出身体的健康状况，若在早上起床的时候经常发现自己的鼻子红红的，就要相信自己近期有没有什么饮食不健康不合理的情况，是否饮酒过度、口味太重等，说明体内的血压可能升高了，不妨测量一下血压是否异常，及时采取行动来缓解这一症状。
除了面色、鼻子，若是皮肤的颜色过于苍白的话，也需要引起注意了，我国人的肤色大多是偏黄色，也有白色， 但是若白的一场，已经苍白了，看上起没有一点精气神和血色，那么很可能是身体给你的提醒：你的气血有点虚了，对于这类人来说，平时应该多吃一些补气养血的食物来调养身体，一段时间后，这个现象应该就能得到缓解。
最后，眼睛干涩发红、眼屎过多。经常上火的人，可能肝火比较旺盛，而眼睛恰恰可以反映出肝脏的状况，若是经常晨起的时候发现眼屎太多、眼睛还发干发红，可能是你的肝脏功能有所异常，肝火过旺、肝气郁结等，都容易使得眼睛出现上述的一系列不适症状，说明你可能要降降火了。
若你早上起来的时候，以上的几种面部的症状你都没有，可能说明你的身体不存在什么问题，若占了两个左右了，可能身体在向你发出求救信号了，不妨对照着看看应该及时做好哪些调整，那么在日常生活中具体可以怎么做呢？
男性生活中一定要经常运动，男人经常运动，不仅能拥有一个好的身材，增加魅力值，让你男人味更充足，还能促进体内血液循环和新陈代谢，提高多个器官的功能，像肝脏、肾脏等可能都会随之变得更健康了，肝火降下去了，气血充足了，脸色也不容易出现以上一些问题了。
整篇文章看下来，对照着上述的几种表现，相信大家已经对自己的身体状态有了一定的了解了，若这些表现你一个都不占，说明你的身体很健康，肝脏、肾脏或都没毛病，就自己偷着乐吧；但相反，若是自己占了好几条，生活中或许就要调养调养身体了，注意饮食合理健康和营养均衡，平时多加运动，提高免疫力和抗病能力，坚持一段时间，或许能很好的缓解晨起时经常出现鼻子发红、脸色苍白等症状，也能在一定程度上预防一些疾病的发生。
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