肺好，皮肤就好？中医一个小方，若坚持吃，皮肤水嫩气色好

肺和皮肤有什么关系，为什么说肺好，皮肤就好呢？中医学认为肺主皮毛，通过许多临床资料证实，从肺辨治皮肤病，其临床效果是显著的。

《黄帝内经》里面说：肺主皮毛，在体合皮毛，主宣发肃降，脉气流经，经气归于肺，肺朝百脉，输精于皮毛。

肺的主要功能就是主一身之气，肺通过宣调气机从而外合皮毛。《素问·阴阳应象大论》有“肺主皮毛”之说。肺主呼吸，而皮肤之汗孔也有散气以调节呼吸的作用。所以《素问·生气通天论》称汗孔为“气门”，后世医家唐容川也指出皮毛有“宣肺气”的作用。现代医学认为，皮肤有保护机体、调节体温、分泌、排泄、渗透和吸收、感觉和反应、代谢和皮色变化等主要功能。

如果肺不好，就不能正常的控制皮肤毛孔的开合，那样毛孔排泄不通畅，脏东西依然留在皮肤下层，时间一长，皮肤摸起来就凹凸不平的。

而且长期如此还会长痘痘、粉刺。大家发现没有，肺不好的人，右脸特别容易长痘，至少比左脸容易或严重，因为左肝右肺啊！

【你的肺还好吗？】

肺是很娇气的，冷了不行，燥了不行，热了不行、太润了也不行，很难伺候。

《医学源流论》中说：肺为娇脏，寒热皆所不宜。太寒则邪气凝而不出；太热则火烁金而动血；太润则生痰饮；太燥则耗精液；太泄则汗出而阳虚；太湿则气闭而邪结。

“肺不好”的人：
1、 皮肤干燥，容易过敏。
2、 排便很慢，经常便秘。

3、 喷嚏连天，鼻炎反复。
4、 长期干咳，头晕脑胀。

5、 肺功能差，憋气不超过20秒。
6、 容易劳累，运动后会胸闷气短。

【自测你的肺好不好】

1.慢性咽炎，没有感冒，也感觉喉咙里卡痰，总得咳一下，将喉咙清一清，才会觉得舒服，有种要吞吞不下去，要吐又吐不出来。有时能突出少量黄痰，或痰中带血丝；

2.容易感冒咳嗽，咳嗽老是拖拖拉拉不容易好；即便感冒咳嗽好了，但喉咙里还是有痰不干净。

3. 痰多，颜色白而清稀，容易咳出，舌苔也白腻，晚上咳嗽痰多比白天明显。

只要符合其中一项，就说明你的肺宣发肃降的功能不是很好！

【呼吸科主任：肺部喜欢一种“水”，不是蜂蜜水，你若爱喝，肺毒冲走，干干净净】

中医治病有所谓王道和霸道之分，所谓王道即以平和药物缓和调养以徐徐见效，这种主要针对一些慢性疾病，比如肝肺、脾胃的调理；所谓霸道即以虎狼暴虐之药猛攻强取以图速胜，这个就是针对一些重病了，比如癌症之类。

自古以来医家大多标榜王道平和，提倡霸道猛攻的却比较少，以至于给人留下了“慢中医”的印象。

追其原因，主要是霸道虎狼毒药虽可以攻坚克，但一旦用错后果也比较严重。宁可用平和之药，也不冒险用此等虎狼毒药。肺贵为娇嫩，养肺首选食疗法

老中医的养肺方

在《黄帝内经》中曾记载了一个润肺的食疗方：

取胖大海、罗汉果、菊花、甘草、橘皮、大麦、决明子、蒲公英、火麻仁、薄荷、枇杷叶、桔梗、百合、鱼腥草、芦根等13种食材搭配成茶，开水冲泡5分钟，每天泡上2杯，有助于清除肺部垃圾，坚持下来，清肺润肺，肺部更加通畅！

罗汉果：清热凉血、生津止咳、润肺化痰
胖大海：清热利喉、解毒润肠；
金银花：润肺止咳、增强免疫力。
甘草：清热解毒、祛痰止咳、清肺火。
鱼腥草：用于肺痈，痰热壅滞，咳吐脓血，以及百日咳等。

为方便大家，制成了现成的罗汉胖大海菊花茶，一天2-3杯就可以，很方便。人到中年，抽烟喝酒应酬，不妨坚持喝一喝。