孕妈妈牢记这些数字，孕期不求人

为了孕育健康的宝宝，准妈妈一定要记住这些“数字”，有利于了解自己和宝宝的健康状况：

胎儿在母体内生长的时间：自孕前末次月经的第一天起约40周即280天。

预产期计算方法：末次月经首日加7.月份加9（或减3）

妊娠反应出现时间：妊娠第四周左右

妊娠反应消失时间：妊娠第12周左右

准妈妈每周增加的体重：孕妇每周体重增加应少于0.5千克

产前检查时间安排：首次产前检查时间再停经后3个月内；产前检查间隔时间：怀孕5个月内，1~2个月检查1次，6~7个月时每月检查一次；8个月以后每两周检查1次，最后一个月每周检查一次；特殊情况随时检查。

第一次自觉胎动时间：妊娠18~20周。胎动最多的阶段为妊娠28~34周。胎动正常次数在每12小时30~40次，不应低于15次。每日早、中、晚各测1小时，将测得的胎动次数相加乘以4,。

胎心音正常次数：每分钟120~160次

妊娠28~37周，务必小心，防止早产；妊娠达到或超过42周要防止过期妊娠。

临产标志：见红，阴道流液，腹痛，每隔5~6分钟宫缩一次，每次持续30秒以上。

自然分娩产程时间：初次产妇12~16小时，经验产妇6~8小时。

禁止同房时间：怀孕初3个月和临产前2个月。

新生儿开奶时间：正常产妇分娩后半小时以内。

以上数字准妈妈要牢记在心，可以写在贴纸上，贴在床头，或者记录在日记本上，还可以让丈夫也记下这些。当有特殊情况时，应及时去医院检查。

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