曲式十绝＊核桃
胡挑丰富矿维黎民喜好，
补肾润肤生发益智防衰。
健脑强心抗氧护肝增忆，
勤餐少食身康强壮不疲。
曲式十绝＊红枣
养血保肝排毒缓解疲劳，
安神补气肌肤红艳似桃。
强筋雄壮健脾生津润肺，
美食妙香常用体质提高。
曲式十绝＊花生
长生寿果清香滋补益年，
控食防衰健脑护心增忆。
止血稳糖和胃润肺除痰，
多餐勤吸矿维身康有力。
曲式十绝＊山楂
妙果酸甜养分甚为丰富，
消脂防老抗癌娇颜减瘦。
舒肝降压强心溶血化淤，
免疫增加体魄壮阳勤购。
曲式五绝＊大白菜
助消肠通畅，和胃益肾优。
解毒减肥俏，勤餐游九州。
曲式五绝＊土豆
养胃润肠好，防衰消仲强。
降脂除糖妙，勤食保健康。
曲式五绝＊洋葱
消炎治感冒，降压除脂糖。
抗氧助消化，勤餐人寿长。
曲式五绝＊芹菜
降压护肝妙，安神烦躁消。
防癌又利尿，健康常逍遥。
曲式五绝＊茄子
调压抗衰老，护心除血稠。
止痛促消肿，常餐多远游。
曲式五绝＊青萝卜
抗氧缓衰老，防癌除固醇。
舒解脑心病，妙蔬营养神。
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