痛经，一直困扰着不少女性。除了服止痛药、喝热水、抱热水袋，其实还可以通过饮食来缓解痛经。今天，我就为广大女性朋友推荐一种食疗方法——川芎酒酿蛋。
取川芎6克，熟鸡蛋一个，甜酒酿50毫升，红糖5克，姜片3片，水1000毫升。川芎提前用清水浸泡半小时。在锅内加水，水开后放入姜片和川芎，小火煎煮半小时。然后加入甜酒酿，搅匀后放入鸡蛋，盖上盖继续小火煮半小时。关火，加入红糖搅匀即可。
这道甜品能温经散寒，有痛经烦恼的女性可以在月经前的一周喝3～4次，能活血化瘀、行气止痛，改善痛经症状。要趁热喝，汤和鸡蛋都吃掉效果更好。
甜酒酿在超市就能买到，它能促进血液循环。川芎具有活血、行气止痛的作用。切记，做这道甜汤，取6克川芎就足够了，剂量不要太大，尤其月经量比较多的女性要慎用。川芎在购买时要选择外皮黄褐色，闻起来香气浓、质厚的比较好。▲
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