千叶适量

1. 香菇、花菜、木耳、花生仁用水充分的泡开。

2. 将所有的蔬菜洗净，切好，将蔬菜用水焯一下备用。干笋也要充分的泡开，然后煮熟备用。

3. 锅中放入少许的油，用十三香炝锅，然后先放入千叶（豆腐丝）香菇胡萝卜煸炒，随后放入芹菜煸炒。

4. 依次放入花菜。花生仁、西蓝花、菠菜继续煸炒。

5. 最后放入木耳，加放盐调味，再煸炒1-2分钟，通道木耳的爆声，即可关火。

6. 关火后放入少许的鸡粉拌匀。

7. 春节期间吃腻了鱼肉荤菜时，这样一道全素菜开胃下饭，是特别受欢迎的。