高血压是我国发病率最高、患病人群最多、检出率又相对较低的慢性心脑血管疾病。长期患病且控制不佳，很容易累及心脏、肾脏、大脑等多种重要脏器。下面是一些高血压对症食疗汤羹。由于篇幅有限，今天只介绍七种，帮你向七种高血压不适症状说再见。
1，雪羹。
主治：高血压合并头昏胀、心烦、口渴、便秘。
配方：新鲜荸荠250克，海蜇皮60克，白糖适量，米醋少许。
做法：荸荠洗净，去衣，留皮，再洗一遍之后切成薄片。海蜇皮先用冷水浸泡2小时，再洗净，切成粗丝。将荸荠、海蜇皮倒入小钢锅内，加水1大碗，白糖1羹匙，米醋少许，小火烧开10分钟，离火盛出当点心吃。
2，草鱼冬瓜汤。
主治：高血压合并头晕、乏力、体倦、下肢浮肿者。
配方：草鱼250克，冬瓜500克，葱、姜、精盐、鸡汤各适量。
做法：将草鱼去鳞以及内脏，洗净，放入锅中，将冬瓜去皮，去瓤，切成块，与葱、姜、盐一起放入鱼锅，加入适量鸡汤，煮至鱼熟烂即可吃鱼喝汤。
3，银耳杜仲羹。
主治：高血压合并腰酸耳鸣、头晕、口干、盗汗、失眠。
配料：银耳、炒杜仲各20克，灵芝10克，藕粉30克，冰糖50克。
做法：先将杜仲、灵芝洗净，放入砂锅，加水煎煮2次，每次40分钟，合并2次煎汁备用。将银耳用清水泡发，去杂质后洗净，入锅，加水适量，用文火熬到微黄色，兑入药汁以及冰糖，继续用文火熬到银耳酥烂成胶状，以调匀的湿藕粉兑入，拌成羹即可饮用。
4，苦瓜荠菜瘦肉汤。
主治：高血压合并头痛头胀、面红目赤、口苦口干、急躁易怒者。
配方：新鲜苦瓜250克，荠菜60克，瘦猪肉120克。
做法：瘦猪肉洗净，切片，用盐分腌好，新鲜苦瓜去瓤，洗净，切片，用盐腌好。先将荠菜放入锅内，加适量清水，文火煮半小时，去渣，再加入苦瓜煮熟，然后下猪肉片，煮5分钟到肉熟，即可调味食用。
5，天麻豆腐汤。
主治：高血压合并头晕、口苦、肌肉掣动、多梦、睡眠质量差。
配方：天麻10克，豆腐250克，鲜汤适量。
做法：天麻打碎，加水煮沸，放入豆腐以及鲜汤烧煮即可。
6，熟地牛髓汤。
主治：高血压合并头晕、目眩、耳鸣耳聋、气短神疲、腰膝酸软者。
配方：牛髓骨500克，熟地、黄精各50克，食盐适量。
做法：将牛髓骨洗净，加熟地黄、黄精，清水煮熟，加食盐调味即可。
7，首乌山楂羹。
主治：高血压合并高血脂，症见眩晕、耳鸣、食少、便秘。
配方：何首乌15克，山楂12克，糖少许。
做法：首乌、山楂加水共煎50分钟，取汁加糖调匀即可。
（点点健康，每天健康一点点。微信平台：sywmz2014）
联系客服
