这种天,真的不建议出门。但不出门现实,上学,工作,总要到处奔波。只好,从食疗做起,尽量来抵减这种天气对我们所带来的伤害。
雪梨,雪梨性寒,具有增加人体津液,清肺热止咳嗽的功效。中国民间有“生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴”的说法。所以,生吃梨能显眼排除上呼吸道传染患者咽喉干、痒、痛、音哑及便秘、尿赤等症状。
无花果,一方面可以增加豆浆纯天然的甜度,另一方面,也同样有清热解毒,化痰去湿的功效。
将两者加入我们平时饮用的豆浆机,可以在极大程度上丰富豆浆的口感,且更加健康营养。
所用材料:
黄豆8/10杯,干无花果2个 雪梨1杯
做法:
1准备食材。
2黄豆和无花果用水洗净
3将雪梨去皮切成小丁,无花果也切成小丁。
4将清冼过的黄豆,无花果,雪梨丁分别放入豆浆机
5加入1000ML的水。
6启动豆浆机豆纤本醇浆功能。
7待程序后取出豆浆机头。
8-9美美的享用吧!
甜丝丝的豆浆,你一定要试哦!
小贴士:
雪梨不必放多,有三分之一就差不多。
联系客服