一、乳房的构造
ａ、乳房是由·乳腺（15—20个腺体组成，呈现放射状分布于乳房）
·脂肪（占乳房的70%，是乳房丰满和大小的重要因素）
·纤维与韧带（起着分隔乳腺体和支持固定乳房的作用）
·正常的乳房约20分克，10*10公分大小，5公分厚
ｂ、女人完美胸部所应具备的几个黄金特征
·乳房腺体通畅，无炎症及疼痛感
·形状挺自成挺拔、丰满、匀称、柔韧而富有弹性呈半球形
·锁骨间的凹洞到乳头距离为19—21公分，乳头间为18—22公分，而乳房下缘距离为6—8公分
·乳房位置较高，在第二到第六肋骨间，乳头位于第四肋骨间
二、常见的乳房疾病
乳腺增生、小叶增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳房炎症、乳房畸形、乳腺癌，临床上可以表现为乳腺堵塞、乳房肿块、憋胀和疼痛、皮肤红肿或其他改变（如：乳头溢液等症状）。
特别关注：
乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤，全世界每年约有120万女生患乳腺癌，50万人死于乳腺癌，而我国乳腺癌的发病率已居全球女性恶性肿瘤首位。
三、温馨提示
A、乳房的自我检测
1、看
面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
2、触
左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始顺时针方向检查，逐渐向外（约三四圈），至全部乳房检查完为止，用同方法检查右乳。
3、卧
平趟，右肩下放一枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。
4、拧
以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。
四、特别提示：
1、乳房自我检测的时间：在月经来潮后的第9---11天
方法：淋浴时进行检查，因皮肤湿润更容易发现乳房乳房问题
2、每月坚持检查一次，如果发现双侧乳房不对称，乳房有肿块或硬结，或质地变硬，乳房皮肤水肿、凹陷、乳晕有湿疹样改变，应立即去医院请专科医生检查。
3、凡30岁女性最好每年请专科医生检查一次
40岁以上女性，每半年请医生检查一次，便于早发现病变，防患于未然。
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