祖国医学认为“肺主皮毛”,肺功能正常时,可使皮肤滋润,肺燥时,皮肤则干燥,容易瘙痒。
故,中医师们主张:祛燥最简单的方法并不是补水,而是多吃一些具有润肺功能的食物,比如梨、蜂蜜、冰糖、莲子、百合等。
需要注意的是,吃这些润燥食物的同时,要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热的食物,少吃油炸、肥腻的食物,以防加重秋季皮肤瘙痒和秋燥症状。
在这里介绍一种独特的中医“润肺”外治方法——鼻吸蒸气疗法,供患秋季皮肤瘙痒的朋友们参考使用:
将热水倒入茶杯中,用鼻子对准茶杯吸入,每次10分钟左右就可以了。
“鼻吸蒸气疗法”原理是肺“开窍于鼻”,通过吸入蒸气而使肺脏得到水的满足。
另外,还要勤洗澡,因为洗浴有利于血液循环,能够使肺脏与皮肤气血流畅。
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