杂粮怎么做才好吃？杂粮小饭团外焦里嫩鲜香味美不可阻挡

杂粮是调节我们膳食营养的重要调节器，可是很多人却接受不了杂粮的味道和口感。但是杂粮又是非常有营养，常吃粗粮才能保证我们的营养健康。怎么把杂粮也能变成我们喜欢的味道呢?杂粮能做出怎样的美味呢?我们不妨把它做成美味的小饭团，美味的杂粮小饭团又是怎么做的呢?

准备材料：

杂粮米饭 金针菇 菠菜 胡萝卜 平菇 鸡蛋 盐 胡椒粉

制作方法：

1.胡萝卜切丁，菠菜切末，金针菇切末，平菇切小粒

2.蔬菜丁中打入鸡蛋黄

3.放入杂粮米饭

4.加入少许盐、胡椒粉搅拌均匀

5.锅烧热，倒入少量的油放入用手捏好米饭团(戴手套)

6.煎至两面金黄拿出即可

做好的小饭团，外焦里嫩，就连很多人都吃不惯的杂粮也变得格外香，金针菇也是非常的滑嫩。我们在吃的时候，也可以配上一些番茄酱蘸着吃，味道也是相当不错的。