保生救命法--李世音前辈传授揉脐法

 

一、        一个活了八千岁的老人，派天使传来了一个长寿、健康、救命、减肥的方法---揉脐。

二、        大道至简，揉脐就是大道，道理很深，圣人可解；方法很简，人人可学。祖宗秘法，请传承。想活就揉不想活就算了。

三、        揉：男左手在下，右手在上，向下按、轻、慢，顺时针揉。女右手在下，左手在上，逆时针揉。

四、        以脐为中心，揉小腹四周的结。从轻柔到稍有力。

五、        揉时轻想脐内有一团火。精神内守。

六、        睡前、睡后空腹时或饭后2小时揉，从每5分钟开始，渐到10分钟、30分钟。

七、        捋：每揉3—5分钟，要捋一次。左手大鱼际从脖子右侧淋巴从上向下捋，直下，过心、过心、胃、脐，推到膀胱。捋到心窝处时，另一只手置左手上双手相叠下推。左右侧同，各1—3次。

八、        推：双手相叠，手心向内，从体侧推到肚脐略停一下，再转向推到膀胱，左右测同，各数次。

九、        扒：双手重叠，在一侧腹股沟扒，从腹股沟扒到脐，再从脐推到膀胱，左右侧同，各数次。

十、        坚持：勤而行之，能保健康。小孩子从5岁起天天揉，每天揉300下，约15分钟，一生不生病。胖人揉了能大减肥，病人肉了能救命治病，除净病根。

十一、揉脐：就是把产生疾病的供养切断，把疾病的有序化打乱，拔掉病根，万物生长靠供养，失去供养不生长。

十二、其中玄妙，揉自得知。所有病根，都在此处。我命由我不由天，把你的命交给你自己。

十三、睡功：或躺或坐，舌顶上颚，手心向下，想脚下无限远，放松闭眼。时间可由5分钟慢慢延长。最后搓手搓脸。

 

口诀：一、我命由我不由天。二、向内观察顺自然。 三、揉观脐内一团火。

 

 

注意事项：

1、按揉时手要紧贴脐部，不要在皮肤表面滑动，力量渗透入脐内。

2、好方法，适应的朋友可继续。不适应的就停。要辩证使用。未必人人适用。此类方法很多，可多学而综合起来，结合个人体质量灵活用。不必死守一法。原来有好的运动健身法子的，可以原来的法为主，此为辅。

3、肚子大、胖的朋友，反应好的较多。

4、病人请遵医嘱。

5、揉还要多走路，多晒太阳等，多动。

6、不要太执着，不要太过太精进，要吊儿浪当事之。

7、大便受到影响时，可停停。无力疲劳，停。

8、揉了后，前面生过的病，可能会一一来一遍。重时可适当用中药了等。请遵医嘱。

9、可多吃香油、芝麻、红薯等好东西了。

10、 轻，柔，慢，观，不要太重，坚持慢慢来，让自己感受舒服些。笑着来玩。太痛苦就不要玩了。

 

壮医农氏腹诊

        农氏腹诊农氏认为，人体胚胎的形成是通过脐带连接母体的“咪花肠”(胞宫)，同时“咪花肠”也是婴儿汲取营养的唯一通路，是人体龙路脉络的汇集点，所以，农氏腹诊法主要通过脐部和腹部的血脉跳动情况诊断妇科疾病，认为全身的病理变化都可以在脐周龙路脉络上反映出来，检查脐周龙路脉络的变化可以诊察疾病。因此，农氏腹诊法主要也通过按压脐周龙路脉络诊断疾病。农氏腹诊法有着较鲜明的诊断技巧与特色，一以肚脐中心划“米”字作为腹诊定位基础。正中线上方主心、胸、肺等病变；正中线下方为胞宫点；正中线左右两侧为肾点；上方两侧为火线，主两乳、项部、眼部等病变；下方两侧为膀胱，男主精，女主经血，脐左侧为血路，右侧为黄水道。二以两胁下肋骨呈八字作为脏腑定位依据。八字右侧属肝，八字右侧中点与髂前上棘中点的连线，可分上、中、下三点，为肝点；左侧属胃；正中两乳头下方的胁部两点属肺。农氏腹诊的方法包括患者的体位以及医生的布指，寻脉、按脉三个步骤。诊腹脉时，患者取仰卧位，充分暴露腹部。医生面对患者，立于患者右侧，以右手中指按压脐部，观察脐部龙脉跳动的节律、强弱及浮沉。再以左手四指依次按压脐部周围相应的反应点，观察龙路脉络“勒”(血)的流动及其相互关系，并体验脉象，认为脉象变化与所主病证关系异常密切。农氏腹诊也认为，正常脐脉不浮不沉，节律一致，和缓有力，往来自如流利，四周的小血管向脐部来回弹动，节律强度一致。若脐脉出现异常，可见一些疾病。脐部左侧为血路，若妇人血脉由上往下行流顺利，不返回，为行经期。脐部右侧为黄水道，若脉不跳动，为黄水怪病；若右侧脉动而左侧不动，为血结于上；若左侧脉动而右侧不动，多为黄水毒引起病变。脐部脉浮乱，则为妇人月经失常，多为经期先行；脉紧有力，为内热或痛经；脐部脉跳顶指，脉流往不到点，与周围血管不交通，多见于腹部疼痛。两条火线脉数有力，为热毒内炽，属阳。胞宫点、双侧膀胱点不跳，为血脉不通，多见不孕。胞宫点左右两条血脉代表两条月经线，若两条线来回流动节律一致，则为月经正常；若一侧正常，另一侧快，主月经失调；若既往月经正常，现两侧均停止跳动，则为停经，有受孕可能。脉人上而不往下，多为白带过少。双侧膀胱点软如水样，为白带分泌过多

中里巴人推荐推腹法

其实这个方法，也不是我的新发现，古来就有，但是我要告诉您一个书上没有的秘密，那就是一切慢性疾患，都可以在腹部找到相应的阻滞点。也就是说，一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹。由此，我们可以得到这样一个好处：当我们的慢性病迁延不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那时您就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许是一个“气团”）只要把它推开揉散，您会发现您的慢性病也随之消失了。

     如果您没有发现自己有什么慢性病，但推腹时却在某个部位有阻滞点，那您一定要赶紧将它推散揉开，因为那必是个将来的隐患。

     您每天早上要起床时推一次，晚上临睡推一次，平常无聊时也可推推，有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升，浊气下降，效果最好。有人则会腹中咕咕水声，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泄，遗患无穷。必须及早清除。

     “胃不和则寝不安”，是说肚子不舒服，就别想睡踏实觉。有人长期睡眠不好，或眠浅易醒，或辗转难眠，或噩梦不断。只能靠安定来麻醉神经，真是痛苦不堪。那我建议您赶紧推推肚子，您会很容易找到阻滞点，然后细心将它推散揉开。那么从此以后，您就可以告别漫漫长夜忧愁枕，一觉睡过日三竿了。

林杰讲手法：

手法就是一要轻揉，二要贴得紧，三不要用暴力，方向就是顺着升结肠、横结肠、降结肠这个方向，顺时针。揉腹这个方法治病，效率很高常常立杆见影。比如头疼，你揉肚子两三分钟，基本上可以缓解；比如心脏病、心绞痛，揉肚子可以说一揉就缓解；比如胃痛、肠炎就更是它的适应症了。比如那天我的腰扭了动不了，助手上来揉了五分钟以后我就可以转身了，这其实是后病前治的一个方法。因为脏腑气血是相连通的，所以前面通了后面也通了，我曾经讲过，一处真通则处处皆通。腹部是最好操作的部位，全身没有一个地方比腹部更好揉。

    揉腹还能很好地补气血。比吃补药都快，一揉，肠系膜上动脉都扩张了，腹部放松以后肠系膜上动脉都充血，一充血很多问题都随着解决了，比吃补药都快。肠系膜上动脉呈伞形分布，一揉开以后，里面的杂质就都排出去了，气血源源不断地灌输进来，力量非常不一样。

    人之所以生病，和肠道的细菌繁殖有很大关系，肠道细菌菌群之间的比例如果协调了，很多病其实都迎刃而解。人的个体，不要认为只是人体正常细胞，它其实是细胞与细菌的共生体，人体之所以存在，细菌是起到非常大的作用的。我们的食物吃进去以后，是通过细菌分解吸收转化后变成能量，变为营养才输送到全身各部位，它必须要有这些东西的参与。菌群之间的比例是非常重要的，只有内部环境处于和谐的状态的时候，这些营养的输送才会比较完美的表达。

     我揉腹很快，一到三下，三到五下就完成一个治疗过程，我的手法属于治疗。但是耐心细致的揉腹是保健，如果要达到治疗效果，除了要对腹部熟悉，还有一些技巧在里面，这个技巧并不是每个人都能够掌握的。而保健或者说常规治疗都是很容易掌握的，保健效果其实也是非常可观的。道德经有一句话叫“其生也柔软，其死也僵硬”，僵硬就没有活力了，生就是生命力、生机，所以它是柔软的。

 

 

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