春节过后，想必很多人家里都堆了各式各样的补品，有子女孝敬的，亲朋好友送的或者是自己买的，然而，这许许多多的补品中，真的有适合你吃的么？
且不说对于很多补品里面的各种成分我们无从了解，却说市场上面令人眼花缭乱的各种补品如冬虫夏草、人参、燕窝等，属真品者十不足一，大部分之用普通食材所仿制之物，完全没有其该有的效用，或者是以次品冒充极品出售，其效用完全没有宣传中所说的那般强大。更何况，即使买对了真品，你确定适合你的体质所用么？毕竟，很多补品本身就是中药，跟中药一样，具有自己本身的性味归经，倘若用反了，不仅起不到该有的作用，还会对身体有所损伤。比如，很多人都知道阿胶对女性来讲是一种重要的滋补品，具有补益气血等功效，然而，当今社会很多女性由于平时摄入过多的雌激素，已经不适合服用阿胶。
前几天门诊就有一个病人，他的经验值得各位借鉴：洪某某，男性，因失眠在我处就诊，经过一段时间的治疗后，先症状已缓解，正在巩固中，就诊时他告诉我上一周的睡眠不大好，晚上睡觉时觉得很热，出汗很多。在他将自己的食谱给我查看时，我发现他上一周有三个早上都吃了桂圆红糖煎鸡蛋，按他的说法是，他太太觉得最近他有点累到了，给他补补。却不想就是这原本想要补补的桂圆红糖煎鸡蛋让他睡不好。在我的询问之下，果然，他之后几天没有吃后，睡眠就恢复了。
那么，为什么原本能够治失眠的桂圆却让洪先生失眠了呢？桂圆，又名龙眼，是一味补血类的中药，性温味甘，具有补心脾、益气血的功效。光从它的功效方面来讲的话，补益心脾，针对心脾两虚导致的失眠患者确实有效。然而它性属温，只能用于心脾阳虚的患者，而一般来讲，长期失眠的患者易耗伤阴津，属于阴虚，用了桂圆的话恰恰是用反了。因此，大家在服用家里各式各样的补品之前不妨先去医院咨询下医生，切记补品有风险，服用需谨慎！
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