吸烟有害健康，几乎人人皆知，这里介绍几则戒烟方，凡有决心戒烟的人，只要选用其中任何一方，都可收到良好效果。
1.戒烟酒
鱼腥草30克，远志、蚯蚓、甘草、藿香、薄荷各10克一同放入500毫升白酒中，漫泡3日后，日服6次，每次20毫升。
2.戒烟汁
在南瓜开花时，取其连根、叶、藤一段，捣烂取汁饮服，服后即会感到吸烟乏味，从而逐渐把烟戒掉。
3.戒烟粉
半枝莲、蚯蚓、地榆各20克共研粉，早晚各取4克服。一般10天后就不想再吸烟了。
4.戒烟膏
甘草适量，研粉制成膏后调入烟草中少许，吸一两天后就不想吸烟了，烟瘾大的，最多一个月即可戒除，无副作用。
5.戒烟茶
用鱼腥草250克，煎水当茶饮用，也可达到戒烟的目的。
戒烟方五则
一、南瓜
正开花时，连根、藤、花、叶及瓜，每次一株洗净捣烂，榨取其汁，分3～4次服。（未结瓜者更佳）。吸旱烟、纸烟瘾轻者用一、二次即可不再发瘾；瘾重者3～4株。一般不冲开水，不加糖服效佳。
按：
南瓜甘平无毒，补中益气。当截其藤、叶、瓜蒂均有汁溢出，透明而可结晶，汁清如露珠。前人曾有取其汁救吞生鸦片中毒有效。
例：
刘某，70岁，农民。吸旱烟、纸烟达50余年，患“老慢支”，每于清晨须吸烟过瘾，吸时咳喘剧作，常涕泪交流，痛苦莫可名状；家属询及用上方可以戒烟，即服上方3～4次，刘某即戒去烟瘾，“老慢支”也不再发。
二、鲜松毛
（即松树叶）取马尾松、华山松、油松均可，一次可以一撮（约30～60克）为度。先将松毛之附属物剔净，用清水冲洗干净，捣烂以净布滤去其汁，将渣放入瓦罐内煎煮，取煎汁200ml，加红糖一大匙搅匀饮服。
本方对吸旱烟、纸烟成瘾者戒烟均有效验，一般服用1～2周即可断瘾，且选用不受季节限制，本品无毒无副作用，且有祛风湿、固肠之作用。
按：
《本草纲目》云：松毛苦温无毒，主治风湿，毛发生虫，安五脏，守中不饥。
三、鱼腥草
（俗称野荞麦）鲜嫩者尤佳。选鱼腥草全草（根茎叶）30～80克，清水洗净，晾干稍捣碎，加入水300ml，煎取汁200ml，加红糖10～15克饮服，吸纸烟成瘾者，效果尤佳，一般连服5～10次即可。
按：
鲜鱼腥草煎出的汁如淡的红茶汁，芳香而稍有涩味，对胃无刺激性，具有健胃消食之功，有良好的清热解毒，祛痰止咳的作用，近来用于治支气管炎，肺痈的要药。
例：
郑某，男，47岁，干部。有30余年吸烟史，每日吸香烟1～2包，人称“老烟枪”。在一次因患支气管炎求治的过程中，制方首用鱼腥草20克,服药10余剂后，不仅支气管炎恙症悉除，烟瘾也断，一举两得。
四、紫背金牛
（草药，中药店有售）取全草500～1000克，晒干研末，和水搓成丸，如黄豆大小；瘾前取20粒（约6克）开水吞服，即可不想吸烟，如再吸烟也无烟味感，是为此药抵制烟性之力。服之日久（约20～30日）脏腑中所积之烟毒，可从大便排出，色成黑或青，虽老烟瘾亦可除。此药性凉无毒，不吃烟时也可服，可以巩固效果。
按：
紫背金牛草，味苦如黄连，性平无毒，山野田边，随处可取。其草形似白菜较小，俗称土白菜，叶面有白色，至老背底紫色，茎硬而中空，枝叶对节而生，春夏之交，抽穗出苔，开小白色花，入秋结子，子落次年生苗。春夏秋三季皆有，冬则凋枯难寻。
例：
吴某，男，53岁，农民。吸自种旱烟30余年，每日吸旱烟丝约30～50克。只要手上不干活，旱烟袋几乎不离手，吸得面如烟色，满嘴黑牙，形容枯槁，影响健康。后子女要求他戒烟，自采制紫背金牛草药丸，每服20粒，1日3次，餐后瘾前服，一个月后烟瘾尽除，身体素质改善，体力有所增强。
五、甘草
（中药店有售）500克，切碎加水100～1500ml，熬成膏状，一次一匙，瘾前开水冲服，一日服2～3次，服后一般不想再吸烟。其法方便易得，价廉无毒性，凡吸香烟、旱烟之瘾君子欲戒烟不妨一试！
林则徐戒烟法
以禁烟闻名于世的林则徐，与当时名医陈修园、何书田交往莫逆，林氏自己也深通中医，在戒烟方的研究上，尤显功力。据《政绩全书》，林氏曾采辑了戒烟断瘾药方共十余种，经历试之后，将最有效的几种，摺奏进呈，钦定颁行后，救人未可胜计，被称为“拯溺之慈航，渡迷之宝筏”。现因国内吸鸦片早巳经绝迹，故林氏的戒烟方亦“刀枪入库”，为人所遗忘。但实际上这些戒烟方除了可作解吗啡毒之用，对戒除一般烟瘾，可谓是“牛刀宰鸡”，更有作用。
林氏在介绍忌酸丸时，对方又有精辟的论说，认为“此方气血两补，而药味不杂，寒热并剧，而于理不悖，炼以为丸，吞入于胃，行气于五脏，输精于经络，不俄倾即彻顶踵、遍内外，无处不到，是以烟瘾不起，诸病不作。”此方的组方原则，在制作戒除一般烟瘾的丸方时都可资参考。林氏介绍的忌酸、补正二丸，虽然“极灵验”，但考虑到有些人恐怕会嫌配合费事，畏难苟安，所以又介绍了“两种良方，皆费钱极少，而为效甚捷者”。其中有一方，可以供打算戒烟者作参考，现录之于下:
“瓜汁饮，南瓜正在开花时，连其叶与根藤一并取下，用水洗净，于石臼中合而捣之，取汁常服，不数日夙瘾尽去。甫经结瓜者，连瓜捣之亦可用。谨按本草载南瓜甘温无毒，补中益气，戳其藤，有汁极清如露，吞生鸦片者，以此治之即不死，是解毒如神，故除瘾亦极著效。此物最易蔓生，虽荒僻村野，无处无之，唯至冬则藤叶皆枯，无汁可取，其在夏秋，则取之不穷，并可不费钱而得，凡劝人戒烟者，皆宜多取此汁，广贮坛瓮，留以济人，可谓不废之惠。”
吸烟有损健康，老人弱质，尤当注意，故应戒除以敬烟为礼的旧风俗。而以上的戒烟方，可以奉劝准备戒烟者一试。
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