14亿人口，3亿高血压，
加上潜伏期的，
这个数字可以高达5亿；
50岁以上的患者占到50%；
90%的高血压无法痊愈，
需要终生吃药；
以高血压为首的四大危险因素，
导致了80%的心脑血管疾病...
今天生命密码，
就来跟你聊聊高血压。
嘿，王大爷，您今天吃药了么？
在中国，每个社区里，那些穿着白背心，稍微有些秃顶、大腹便便地早起买豆浆油条，或者坐在路边下一整天象棋的隔壁王大爷们，不用问，十有八九都会有高血压。
以高血压为代表的“三高”已经开始潜移默化地改变了中国人的日常打招呼方式。
“喂，你今天吃药了么？”
“前两天好点了，就停药了，今天又觉得头有点紧紧的。”
大师兄的紧箍咒你以为说卸就卸的下来吗？
我们这个14亿人口的国家，就有3亿高血压患者，加上还在潜伏期中，数字就到了5亿。这相当于每个斗地主的团队里就有一个（别看我，看你对面牌友，真没吓唬你）。
高血压为什么可怕？
它是无声杀手。每一个得高血压的人，都有突然脑中风、心肌梗塞的危险。
好了，看到这里，快拿起你手边的血压仪来一起测测你的血压（手边没有？敲门问隔壁王大爷借。）
每个人都说高血压，可是高血压的确切数字究竟是多少？
我们说收缩压140毫米汞柱，舒张压90毫米汞柱以上的就算是高血压。
而一般定义的最佳血压，也就是我们都要尽力达到的健康血压，是在收缩压115毫米汞柱，和舒张压75毫米汞柱。
一旦超过这个数字，心脑血管疾病的发病率就开始上升，而从最佳血压到140和90之前的这个阶段，就算是高血压前期。
“测好了吗？”
“什么？高压200多，低压120多？”
“那您...吃药了吗？”
担心副作用？
你不吃药就是最大的副作用！
世界上最闲的人大概就是科学家，他们又做了一个城市和农村两大高血压战场治疗情况的对比试验。
他们在北京大学抽了一千个人做高血压治疗，全部的人血压都降下来了。而在山东日照高血压患者非常多的农村里，200多个人中只有为数不多的6%-8%的人血压能够降的下来。
为什么？
因为前面的一千个人都非常理解高血压的危害性，遵医嘱按时按量服药。
高血压，简单来说，它是一个症状，吃药可以控制病情的发展。90%以上的高血压无法根除，需要终身服药。
因此，对高血压病人来说，坚持用药才是治疗的关键。
说要终生服药，长期控制，很多人又开始担心副作用...很诚实的讲，相比高血压带来的严重危害，不坚持吃药才是最大的副作用！
从医40年的医学专家证实，目前的23类降压药，大多数不会有大问题，用几十年也都没有问题。所以不要担心，好好坚持吃才是正经事。
不想变药罐子？
还是有办法的。
高血压，糖尿病，不运动，不良的生活习惯：抽烟喝酒，吃太多脂肪...
这四大危险因素造成了80%的心脑血管疾病，而其中高血压，居于首位。
由于高血压需要服药的周期长，因此医生大多建议使用便宜的药，有些人吃了能够好，有些人吃了却好不了。目前常用的降压药有一百五六十种，每一个人适合吃哪一些，其实也都是不一样的，这也是为什么，大家都吃药，但能控制的只是一小部分。
精准诊断是精准治疗的基础，然而依靠传统的检查技术，仅有5%-10%的高血压病因能够得到确认。
好在医学发展日新月异，基因测序技术的进步使得越来越多高血压致病元凶在人类DNA序列中被发现，于是种种针对源代码错误的源头控制成为可能，这是人类对抗高血压历史上从未有过的“精准打击”。
复杂吗？难吗？
新兴科技不仅复杂和难，重要的是还很贵！！
简单的办法也有，跟减肥一样简单，一起来念口诀：
喝清茶，
吃鱼油（Omega-3），
管住嘴，
迈开腿。
费尽心机说了这么多危害，废话也说了一大堆，归根到底，还是希望大家都可以保持良好健康的生活习惯。
少抽烟少喝酒，多吃蔬果多运动。
不仅宜室宜家，更重要的是，
省钱省事啊！！！
本期编辑：田园 常悦
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