14亿人口,3亿高血压,
加上潜伏期的,
这个数字可以高达5亿;
50岁以上的患者占到50%;
90%的高血压无法痊愈,
需要终生吃药;
以高血压为首的四大危险因素,
导致了80%的心脑血管疾病...
今天生命密码,
就来跟你聊聊高血压。
嘿,王大爷,您今天吃药了么?
在中国,每个社区里,那些穿着白背心,稍微有些秃顶、大腹便便地早起买豆浆油条,或者坐在路边下一整天象棋的隔壁王大爷们,不用问,十有八九都会有高血压。
以高血压为代表的“三高”已经开始潜移默化地改变了中国人的日常打招呼方式。
“喂,你今天吃药了么?”
“前两天好点了,就停药了,今天又觉得头有点紧紧的。”
大师兄的紧箍咒你以为说卸就卸的下来吗?
我们这个14亿人口的国家,就有3亿高血压患者,加上还在潜伏期中,数字就到了5亿。这相当于每个斗地主的团队里就有一个(别看我,看你对面牌友,真没吓唬你)。
高血压为什么可怕?
它是无声杀手。每一个得高血压的人,都有突然脑中风、心肌梗塞的危险。
好了,看到这里,快拿起你手边的血压仪来一起测测你的血压(手边没有?敲门问隔壁王大爷借。)
每个人都说高血压,可是高血压的确切数字究竟是多少?
我们说收缩压140毫米汞柱,舒张压90毫米汞柱以上的就算是高血压。
而一般定义的最佳血压,也就是我们都要尽力达到的健康血压,是在收缩压115毫米汞柱,和舒张压75毫米汞柱。
一旦超过这个数字,心脑血管疾病的发病率就开始上升,而从最佳血压到140和90之前的这个阶段,就算是高血压前期。
“测好了吗?”
“什么?高压200多,低压120多?”
“那您...吃药了吗?”
担心副作用?
你不吃药就是最大的副作用!
世界上最闲的人大概就是科学家,他们又做了一个城市和农村两大高血压战场治疗情况的对比试验。
他们在北京大学抽了一千个人做高血压治疗,全部的人血压都降下来了。而在山东日照高血压患者非常多的农村里,200多个人中只有为数不多的6%-8%的人血压能够降的下来。
为什么?
因为前面的一千个人都非常理解高血压的危害性,遵医嘱按时按量服药。
高血压,简单来说,它是一个症状,吃药可以控制病情的发展。90%以上的高血压无法根除,需要终身服药。
因此,对高血压病人来说,坚持用药才是治疗的关键。
说要终生服药,长期控制,很多人又开始担心副作用...很诚实的讲,相比高血压带来的严重危害,不坚持吃药才是最大的副作用!
从医40年的医学专家证实,目前的23类降压药,大多数不会有大问题,用几十年也都没有问题。所以不要担心,好好坚持吃才是正经事。
不想变药罐子?
还是有办法的。
高血压,糖尿病,不运动,不良的生活习惯:抽烟喝酒,吃太多脂肪...
这四大危险因素造成了80%的心脑血管疾病,而其中高血压,居于首位。
由于高血压需要服药的周期长,因此医生大多建议使用便宜的药,有些人吃了能够好,有些人吃了却好不了。目前常用的降压药有一百五六十种,每一个人适合吃哪一些,其实也都是不一样的,这也是为什么,大家都吃药,但能控制的只是一小部分。
精准诊断是精准治疗的基础,然而依靠传统的检查技术,仅有5%-10%的高血压病因能够得到确认。
好在医学发展日新月异,基因测序技术的进步使得越来越多高血压致病元凶在人类DNA序列中被发现,于是种种针对源代码错误的源头控制成为可能,这是人类对抗高血压历史上从未有过的“精准打击”。
复杂吗?难吗?
新兴科技不仅复杂和难,重要的是还很贵!!
简单的办法也有,跟减肥一样简单,一起来念口诀:
喝清茶,
吃鱼油(Omega-3),
管住嘴,
迈开腿。
费尽心机说了这么多危害,废话也说了一大堆,归根到底,还是希望大家都可以保持良好健康的生活习惯。
少抽烟少喝酒,多吃蔬果多运动。
不仅宜室宜家,更重要的是,
省钱省事啊!!!
本期编辑:田园 常悦
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