武禹襄 十叁势行功要解 来自听拳 00:00 01:27

　　

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 武禹襄

十叁势行功要解 -    

以心行气务令沉着，乃能收敛入骨，                所谓「命意源头在腰隙」也。  

意气须换得灵，乃有圆活之趣，                    所谓「变转虚实须留意」也。  

立身中正安舒，支撑八面；行气如九曲珠，无微不到，所谓「气遍身躯不稍滞」也。  

发劲须沉看松静，专注一方，                      所谓「静中触动动犹静」也。  

往复须有摺叠，进退须有转换，                    所谓「因敌变化示神奇」也。  

曲中求直，蓄而後发，                            所谓「势势存心揆用意，刻刻留心在腰间」也。  

精神能提得起，则无迟重之虞，                    所谓「腹内松静气腾然」也。  

虚领顶劲，气沉丹田，不偏不倚，                  所谓「尾间正中神贯顶，满身轻利顶头悬」也。  

以气运身，务顺遂，乃能便利从心，                所谓「屈伸开合听自由」也。  

心为令，气为旗，神为主帅，腰为驱使，            所谓「意气君来骨肉臣」也。