在很多贴里都有回复，但发现这个论坛，自己居然找不到自己回贴的记录。唉，所以还是写一个帖子吧，因为肯定有很多人遇到过和我一样的问题。
湿毒/湿气，是会引发很很多的病，如果寒湿进入身体内部，甚至可能会引发非常严重的病。
结论先行吧：
汗蒸/盐蒸/大量运动出汗（注意出大汗后4小时内切勿洗澡！）---远远大于-->艾灸---远大于->薏米和其它方法
再次强调：汗蒸（注意，不是桑拿，因为桑拿有水气）or大量运动是排寒湿的最牛方法。
我是亲身体会过的，所以才有这个比较。简单讲下故事
【带状疱疹】
好像是2015年吧，因为工作的问题，压抑苦恼，加生活习惯不好，我脸上得了带状疱疹+满脸扁平疣。我当时并不知道这就是湿气导致的病，因为我之前经常吃薏米的，觉得自己就应该没有湿气，最多说寒。去医院看病，医生开了内服药喝外涂的药。
我吃西药涂药水好几天，疱疹还在扩大。我怕传染同事，已经请假好几天。疱疹好痛啊，然后在山药论坛查到疱疹是一种湿毒，而且论坛上的意见说不能吃西药，西药寒凉只是压下去，未来会复发的。所以我抱着试试看的心态就去熏艾灸，一个小时后，那个疱疹就蔫下去很多，也没有那么痛了。于是，我当下有了信心，当天就不吃喝涂那些西药。
【扁平疣／脚气】
我是连续熏艾灸了2天，带状疱疹就基本扁下去了。脸上的扁平疣还在，但是我发现带状疱疹附近的扁平疣淡了一些，所以我这时明白了，那也是湿毒导致的。因为整个脸熏艾灸太不靠谱了，所以我改用浓浓的艾叶水洗脸，（同时把洗面奶／保湿毒护肤品都停了。）终于控制了它们的蔓延。而且还能看到在慢慢变小。这是个好消息了。我很开心，相信后面会慢慢好的。
但是，精彩的在后面，我有一天逛论坛，发现说大量出汗就是这排湿气；同时还看到另外一个帖子，说自己奶奶有肺癌，医生都说很严重的，但是他们家人了发现一个规律，就是老人家有很严重的脚气，但是一治疗脚气，肺癌就会发病，就得送医院，后来就不治脚气了，然后老人家就没怎么犯病。
————于是，我这才明白脚气也是湿气，而且不要直接去治脚气，因为那可能是身体最后一条救命的通路了。堵住脚气，可能就封住了最后一条排湿毒的救命通路。
我也还是有脚气的。所以这一点上，我确认了扁平疣是湿毒。带状疱疹+扁平疣+脚气，这些我都有，这也说明了我体内的湿毒还是有点严重了。
那我去做个汗蒸看看吧，毕竟我懒得去运动嘛。
我发现家附近有汗蒸。于是就去做了一次汗蒸。坐了40分钟。出来后我用手擦脸上的余汗，然后，我惊奇的发现，扁平疣的皮被我擦下来了。我当时马上照镜子，发现扁平疣居然可以被擦掉！！！而且是全部！！
而且过了几天后，脸上那些痘印/扁平疣的印，也全部消失了！！我折腾了好多年的事啊，我终于可以撩起刘海了！
——也就是，汗蒸40分钟就通过出汗，就把我的湿毒全部排出来了、把所有扁平疣都治好了。
话说，那家汗蒸，新客户首次价格仅仅为10元～～（想起来，内心还是有点内疚，因为我成别家常客了）
对了，再提醒一下，药先洗澡再去汗蒸/盐蒸，因为出汗后4小时不可再洗澡，否则湿气又全进去了
【痘痘／内分泌失调】
我的侄子，还在读大学，然后觉得自己的胡子不够茂盛，去弄了生发剂来涂～～结果弄得满脸疮／痘痘。非常严重，暑假去实习，人家都不要他。一个帅小伙，就这样搞砸了自己的脸。看医生，医生说是内分泌失调。开了很多药，没有什么进展。他那一个后悔啊～～肠子都青了。
这事因为从我妈妈的唠嗑中，让我知道了。我猜想，这可能也是湿毒导致的。于是告诉他，去汗蒸/盐蒸馆出汗排毒。而且我提醒他，要把脸靠近热的地方，尽可能让脸出汗排毒。结果，他去了一次，脸上那些疮/痘痘就扁下去了。去了3次就基本看不出来了。
中间，他还去过学校医院复查，医生还是推荐他吃药，让他不要去做这些汗蒸，他就是笑笑。他这回相信我了。
--------------总结-------------
因为我有了以上的经历，所以我才有这样的排湿毒的排序：
汗蒸/盐蒸 /大量运动出汗>>（远远大于）>>艾灸（远远大于）>>薏米和其它的方法
——打个比方，如果说薏米是祛湿的步枪（单点，但不能排寒），那么艾叶就是手榴弹（还能排寒），而汗蒸or大量运动后4小时不洗澡，祛湿排寒的效果恐怕就相当于原子弹了。
汗蒸/盐蒸的唯一害处，就是长期做的话，对精子质量会不太好。所以建议不严重的话，未育的男士就多运动，但注意药就洗澡了再去运动，虽然顺序有点奇怪，但原因我前面讲了。回来换衣服就好。不过话说回来，只要不是户外运动，洗澡后去健身房运动，其实出的汗不会黏糊糊的，反而是很清爽的。很奇妙。
==============
超级体虚者不适合此方
联系客服
