中医认为，穴位是经络的枢纽，枢纽堵车了，整个经络就会出现堵塞，经络的堵塞就是气血不畅通了。而人体窝窝处呢，更像是河床的凹陷之处，经日累月，人体的垃圾一如河流的泥沙，会沉淀此处，然后堆高河床，阻碍气血运行，如果窝窝之处还有枢纽式的穴位呢？那这个地方疏通起来就更费神了。
所以说，但凡经络之河流经低洼之处，而低洼之处恰逢也有穴位，这些低谷与穴位之处都是疏通与祛湿的重要之地。
首先让我们从最顶端的祛湿穴位说起，那就是人体两腋的“极泉穴”。极者，高处也，登高一呼，万穴朝归；极者，君位也，振臂一挥，万方来朝；泉者，水源之之地。极泉穴，从名头上就能看出此穴位在人体的高度。极泉穴位于手少阴心经通行位置，心者，君主之官，神明出焉，此穴自然如君登基，如源出水，如神出山，不可小觑！
极泉穴因为躲在腋窝之处，不像其他穴位那样容易轻易找到，其取穴方法为：首先将左手向头顶后颈部弯曲，然后手掌按于后枕部，右手在左腋窝中部摸索，发现动脉搏动处取穴。
极泉穴主治心痛、胸闷、肩周炎、胁肋疼痛、咽干烦咳、臂肩不举、冠心病、心绞痛、心包炎、乳汁分泌不足、脑血管等疾病后遗症等。对于体内湿气重的人来说，长按此处，不经可以去除心脏的郁火毒素，有湿祛湿，无湿还可以调整睡眠，肩周炎，调整不明原因引起的心紧、心烦、心燥、胸闷等现象。
从极泉往下，第二个穴位是位于手肘弯曲处的“曲池穴”。曲者，弯弯曲曲也；池，自然是水的汇集之地，弯曲的河池，气血运行如此，可以想象是多么的艰难与曲折，也是多么地形象！
曲池穴属于手阳明大肠经络，流经大肠经的气血流经入此，犹如河流之水渗出河床，曲里拐弯地注入池中，中医将此穴也称为手阳明大肠经之合穴。此穴比较容易找到：取穴时，向上弯曲手肘，弯曲处的横纹一段凹陷之处即是。
中医认为：大肠与肺相表里，而肺主皮毛，可见此穴能既能上通下达，也能贯通里外，既能清外在的风热，也能祛内在之热毒，所以，在中医经络理论里，此穴是表里双清之要穴。特别针对湿气引起的头皮油腻、脱发现象，敲打与按摩此穴，意义重大。
曲池穴五行属土，微观地说：行穴功效主要为调理大肠气血，调节大肠功能，达到疏通湿、热、气、血壅堵大肠之目的，并治疗因壅堵导致的腹胀、腹痛、吐泻、便秘、肠痈等消化系统问题。宏观地说，行此穴的目的是清热解毒、清热化痰、凉血祛风、消肿止痛、祛湿化瘀，不仅调理肠胃，还用于治疗因为痰火引起的胸闷、癫狂等神志病，以及风阳上扰、气血上冲的头痛头晕。
最后，此穴因为位于肘部，疏通此穴，可以利关节、止痹痛、用于治疗上肢痿痹、瘫痪、半身不遂、肩痛、肘关节疼痛、肘关节屈伸困难，手臂红肿，腰背痛等问题。
腰部以上的两个祛湿穴位，一个极泉，一个曲池说完了，读者可以从中医取名上望文思义，引申开来，细嚼慢咽，学习穴位，就不是一个乏味而单调的事情，而将极泉穴与曲池穴化成眼睛里的镜像：天边之泉水，汩汩而来，到此壅塞；手肘弯曲处的曲池，混沌不开，需要借助你的外里去开挖！
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