宿醉是指喝酒过多引起头重头痛、恶心呕 吐、食欲不振等症状。晕车是坐车时出现恶心呕 吐、头晕等症状。 按摩主穴 ·百会穴的位置:两耳尖连线与前后正中线交点。 ·按摩方法:取坐位, 按摩者用拇指按压百会穴半分钟,然后顺、 逆时针各按揉1分钟, 以酸胀感向头部四周 发散为佳。 ·天柱穴的位置:颈脖子处,后发际正中旁开大筋外。 ·按摩方法:被按摩者坐位,按摩者坐于 其头后,一手扶头,拇指、食指同时着力, 按压两侧天柱穴约2分钟,以局部有酸胀 感为佳。 ·头窍阴穴的位置:头部两侧,耳朵后高骨的后上方。 ·按摩方法:被按摩者坐位,按摩者两手 拇指同时按压头窍阴穴半分钟,或一手扶 住被按摩者头部一手拇指按压头窍阴穴半 分钟,然后顺时针按揉约2分钟。 ·风池穴的位置:发际的两边大筋外侧凹陷处。 ·按摩方法:取坐位,按摩者在被按摩者头 后,一手扶住被按摩者前额,另一手用拇 指和食指分别置于被按摩者的两侧风池穴 处,揉捏半分钟左右,以局部有酸胀感为佳。 ·期门穴的位置:乳头直下约3横指宽处的肋间隙。 ·按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者用双手拇指点按期门穴约1分钟, 顺时针方向按揉1 ~ 2分钟,然后逆时针方向按揉1分钟,以局部感到 酸胀为佳。
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