奇妙的穴位（三）

有一位中年女性朋友跟着我锻炼身体，她在政府机关主管一滩事，比较繁琐，经常要处理群众的很多琐碎又棘手的工作，时间长了，出现了睡眠浅、失眠多梦、肚子胀、胸闷、咽喉不适等各种症状。

经过锻炼虽然有改善，但还是没有完全消除，我就让她在锻炼中或者日常生活中增加一个自我按摩的环节：揉按大包穴。

大包穴是脾经的最后一个穴位，临床常用，位于身体两侧，腋中线上，第六肋间隙。

男性的乳头正对着第四肋骨，向下数两个肋骨就是第六肋，沿着下缘滑向身体两侧，到腋中线的位置，便是大包穴。

女性朋友找这个穴位的方法与男性不一样，需要用手找到对侧肩胛骨的下角，那里平对的是第七肋间隙，沿此肋间隙滑到腋中线位置，再向上一个肋间隙的位置，便是大包穴。

这位朋友告诉我，一开始按摩大包穴的时候，感觉特别痛，痛得直流眼泪，坚持揉按了一会，疼痛逐渐减轻，变得酸胀，肚子、嗓子、胸口也渐渐觉得轻松了。

后来她每天坚持自我按摩大包穴，加上练习八段锦等，身体和心情都越来越好。

不知道大家注意到没有，得相思病的女性比男性明显要多，这是因为女人思虑多、爱纠结，有些还喜欢钻牛角尖，所以思虑重，伤及脾胃，导致消化功能减弱，吃饭不香、没有食欲，严重的会腹胀、胸闷、头晕、气短，做什么事情都没有精神，整天懒洋洋的。

遇到这种情况，除了自我心理调节，还可以自我按摩大包穴。

为什么大包穴这么厉害？

从这个穴位的名称上就可以看出来，“大包”就是“无所不包”的意思，从中医学的解释来看，大包穴“统领阴阳诸络，灌溉五脏”，所以具有强大的功能。