作者： 来源：玉溪日报 字数：334
冠心病、心肌梗塞这些心脑血管疾病，也困扰着许多中老年人，有什么适合他们的运动健身方式呢?
专家指出，有德国专家做过统计，跳绳的确能够有效减少心血管疾病发作再次住院的次数，减少心脏支架的几率，还能够缓解冠心病的恶化。
这是因为跳绳能够有效促进心、肝、肺、脾、胃、肾等内脏器官的血液流通，加快新陈代谢，从而提高脏器的机能。专家调，患有心肌梗塞的病人，也可以跳绳，但要控制好频率，不要太快。
骨科专家分析，跳绳还能有效地促进骨细胞代谢，防止骨质疏松。人体骨骼中的钙含量，就好像一座银行一样，只有趁年轻不断地存入，到老了的时候才不至于骨质疏松、严重缺钙。而跳绳就有增加骨强度的作用。
跳绳虽好，并不适合所有人群。专家提醒，患有静脉曲张、关节病变及行动不便的人群是不适合跳绳的。（安安）
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
