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2016.10.17
简介:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,可起到解毒作用。百合有润肺安神的功效。
主料:南瓜350g 百合2个 枸杞2g 辅料蜂蜜适量
步骤
1.准备材料。
2.南瓜去皮切片,顺着圆盘摆好。
3.百合去除头尾部,掰片洗净。
4.百合摆在南瓜的中间,撒上枸杞。
5.锅里水烧开,南瓜放蒸架上大火蒸6分钟。
6.待微凉的时候淋上蜂蜜。
小贴士
南瓜最好选用老南瓜。
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