治疗失眠症偏方

酸枣仁敷肚脐治疗失眠症的偏方

其一，以酸枣仁外敷肚脐治疗失眠，经本人实验，对某些患者的确有效，但并非所有的人用了都有效。因为失眠症是医药界尚未彻底解决的难题，病因主要与患者的思想情绪以及所处的环境有关，不可能用一个小偏方就能彻底解决。

其二， 在试用本方时，最好加一些“意念” 疗法：在敷上药后，有意识地将自己的注意力集中于肚脐部分，并缓缓进行深呼吸， 这样效果会更好。

其三，文中所说的用酸枣仁１０ 克，并非一次就要用完，而是根据自己的肚脐眼大小，填满就行，然后加以固定。其四，最好再配合一些其他办法， 比如睡前用热水洗脚、散步或打太极拳等，总之要尽可能地放松自己的情绪。

另外，再介绍几则有关治疗失眠的偏单验方，供参考使用：

１．有人曾经亲自试验过这样一种简单的办法，即在睡前喝一杯汽水， 会使人易于入睡。因为汽水中所含的二氧化碳对人的中枢神经具有轻度的麻醉作用。

２．对于阴虚火旺引起的失眠，可用鲜百合６０ 克，蜂蜜２５克，加水适量共炖，每晚临睡前服食，每日１ 次，连用５ 至７天。

３．有人还亲自体验，在夜晚临睡前吃两汤匙花生酱，可以帮助安然入睡。据说，花生酱中含有一种色氨酸，具有引导睡眠的作用。

４．中药五味子５０ 克煎汁，再用鸽子蛋３０ 枚， 煮熟后去壳放入五味子汁中略煮，然后浸泡于五味子汁中约两天。此后每次吃这种鸽子蛋３ 枚，每天１～２ 次，连服两周。

５．茯苓６０ 克，切碎，置容器中，加入白酒１ 斤，密封，浸泡７ 天后，每晚临睡前根据各自的酒量，适当服用。

６．夜交藤６０ 克，先以温水浸泡片刻，再加水５００ 毫升煎汁， 去渣后与淘净的粳米１００克、大枣３ 枚、白糖或蜂蜜适量一起下锅，再加水约７００ 毫升，用小火熬成稀粥，每晚睡前１ 小时温服。

７．以灵芝半两（最好是野生的）， 洗净后放入１ 斤优质白酒内，密封，大约１ 周后等酒的颜色逐渐变成红色时即可服用。每晚临睡前，根据自己的酒量适当饮用。

８．丹参、酸枣仁等量，研成细面，每日服用２ 次，每次１０克，但第二次最好于睡前半小时服用，连服１０ 天。

９．三七研细面，每晚临睡前大约１０ 分钟服用１ 至２克。因为三七具有强心与活血化瘀的作用，可以促进血液循环， 对老年人失眠有一定疗效。

１０．取干品金针菜（又名黄花菜）３０ 克， 水煮约半小时，去渣后加蜂蜜适量，睡前１小时左右温服，连服１０ 天。

１１．在睡觉前，将切碎的洋葱放在枕头旁边，其味道对某些患者具有诱导睡眠的作用。

１２．花生叶半斤，加水１０００毫升以小火煎熬１０ 分钟，然后将熬好的药水分成６ 杯，每天早晚各服１杯，连服３ 天。

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