滑膜炎严重危害身体健康，要弄清楚什么是滑膜炎？首先要知道什么是滑膜？一个完整的关节是由骨、骨表面的软骨、滑膜、关节囊、肌肉、韧带等组织组成。在关节的骨与骨之间有一定的间隙，这个间隙中充满了关节软骨，被关节囊所包绕，形成一个密闭的腔隙，形成关节腔。如果把关节腔比作一个房间的话，那滑膜就相当于房间里的壁纸。
滑膜炎的害处
1. 能引起膝关节炎以及膝关节积水，对身体健康危害极大，加上天气变幻无常，膝盖受凉或者受创就比较容易引起滑膜炎了，膝关节积水时间过久也会引起关节内积水。
2.运动受限，长期滑膜炎患者会出现活动困难，尤其是膝关节部位更为有害，不少数患者长期受折磨。
介绍一个很有效的方法，治好了很多人——艾叶外灸或者熏洗。
艾叶，温经止血，散寒止痛；外用祛湿止痒，对于滑膜炎，半月板来说可谓是莫大的福利，材料也比较好找，农村的朋友很多人家门口都会有艾叶。
用法：煎服，3～9g，或入丸、散；或捣汁。外用适量，供灸治或熏洗用。
艾叶这个方法只适合患者做辅助治疗，但若症状较为严重，还是需采取其他方式来配合。中医对于病理病机主要是针对关节外在病邪、内在体虚同时治疗，以取得标本兼治之效果。以实现调理机体阴阳平衡、调养肝肾功能等效果，补益机体正气，改善体质的原理。
而是在著名医刊《走进中医健康》中登载过一款古法熬制的膏贴——（地升龙筋骨贴），该膏贴于2016年获得“非物质文化遗产”的称号，它采用纯中药古法熬制，它对各种骨痛症状有很好的恢复作用，
贴在病患处可通过皮肤渗透，集中用药，直达病灶，达到活血消肿、化瘀行滞，通经走络的作用，从而起到很好的治疗效果。它受到中医学研究院委员会以及业内人士的广泛认可,并在网络发达的今天，
现在（淘宔）就可找到该膏贴，大家只需动动手指就可轻松邮寄到家，很方便。
滑膜炎护理
1、滑膜炎患者的房间要阳光充足，保暖防寒防潮湿。注意天气变化，避免潮湿受冷，病变的关节应用护套保护。
2、要防止过度的疲劳，急性期应适当休息，减少活动，持关节于功能位，但在亚急性或缓解期，可进行关节功能锻炼，体态护理，防止肌肉萎缩、关节强直，保持关节的最佳功能。
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