再也不要为滑膜炎烦心了，退休院长一席话，点醒无数滑膜炎患者，腿好身体棒，受教了！

引起滑膜炎的原因有哪些？
1. 凉湿侵袭
凉湿之气，如果侵入膝盖，就会破坏膝内构造，损伤滑膜，诱发此病症。常见于夏季空调屋中，和秋冬交替之时。
2. 过度劳损
膝盖，经过过度的劳动，或者运动，都会加剧磨损。磨损加重后，可能致使构造形变，甚至滑膜破损，引发滑膜炎。
3. 外伤所致
很多人，在体育运动中，难免发生意外，造成膝部的损伤，例如跑步摔倒，或者是打球时，膝盖遭受撞击。而这样的损伤，易伤到膝内的滑膜，诱发滑膜炎。
调理滑膜炎的偏方有哪些？
1.陈皮+白酒
材料：制马钱子15g，制乳药、制没药、陈皮各3g，樟脑5g，白酒适量。
 
制用法：将以上材料研磨成粉状，用白酒调成糊状。然后直接涂到膝盖的疼痛部位即可，外面用干净的纱布包好。一般可在临睡前敷好，早晨取掉，调一次可以用2次。切记一定要在专业人士指导下进行，不要自己配置。会说话的艾小豆60水果坚果燕麦片燕麦脆混合蔬果燕麦片
2.蒲公英+陈醋
材料:30克蒲公英，30克蜂蜜或饴糖，陈醋适量。
制用法:将蒲公英打成粉，用蜂蜜或饴糖调制成糊状，再加醋以促进透皮，置于膏药托或纱布上，敷于关节周围，每天更换1次，一般经过7-10天，红肿热痛的症状就会消失。
3. 温馨提醒
滑膜炎易反复，日常锻炼起到缓解作用，除不了根，要想缓解、摆脱滑膜炎可用食疗、针灸或中药外敷等措施会更快些。很多人都是用食疗搭配外敷（%邢* 郎· 匠）。
回复的。它含多种祛瘀、止痛的植物成分，深入病灶进行消炎止痛，经统计大部分2个周期就基本回复，可有效解决大部分筋骨疼痛等问题，很出众，深受推崇、好评。
护理滑膜炎的方法有哪些？
1.   注意多休息，避免走远路，能坐车少走路。
2.   注意膝关节保暖。
3.   可以参加一些体育运动，扎马步等。