97年,一个叫慧兰的女子让我知道了瑜伽，05年，一个叫科雯的女人让我接触了瑜伽，07年，一个叫雪静的女子让我了解了瑜伽，10年，一个叫高琼的老师让我恋上了瑜伽。
从此，我与瑜伽结缘，并深深地爱上了它，十个年头的瑜伽修习，让我由内而外的发生着改变。
不仅是思想理念，还是平和的心态，就连生活方式，都有了更大的改变，而这一切都和瑜伽息息相关。
我学会了感恩，学会了豁达，学会了包容，也学会了爱，我想和更多的朋友分享瑜伽，分享瑜伽带给我的快乐与自信，健康与美丽。
经常有人问我，现在开始晚不晚，老胳膊老腿怕练不了？我想说，无论何时都不晚，从你下决心开始铺开瑜伽垫的这一刻起，贵在坚持。
艾扬格大师有一句名言，“瑜伽中最难的体式是把垫子铺开在地。” 的确，很多时候，我们一旦开启了习练，我们会发现时间过的很快，之前的疑惑，各种借口与理由，身体的阻力，瞬间烟消云散....
如果有一天， 你不再分辨瑜伽流派，只是去爱； 你不再计较体式，只是去练； 你不再执着瑜伽，只是去修。 那么，瑜伽的一切才真正开始！
若想十年后的你依然光彩照人，在同龄人中是最耀眼的那个，那么就投入到瑜伽的练习中吧，让你真正体会身、心、灵合二为一的美妙。
而精神和身体的愉悦，让你也会从心里爱上它的。
人生还能有多少个十年，能为自己喜欢的事全力以赴，冬练三九，夏练三伏，也只有瑜伽让我一如既往地坚持了十年。
只有认真的工作，努力的活着，不虚度光阴，才是对生命最好的热爱和敬畏。我也只想证明自己，这个世界我曾经来过，而且活的很精彩，很充实。
于2020年7月2日凌晨
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