洋葱和此物炒着吃，不咳嗽了，痰也没了，皮肤细腻又光滑哦！

洋葱称为蔬菜皇后。她赢得冠军的原因是她有很多营养，最明显的是绝育，吃了它后还能抵御寒冷。平时，当我们切洋葱的时候，我们都会流泪，这表明洋葱有多严重。洋葱可以促进消化和补充钙，儿童胃口好，长得更高，老年人可以预防骨质疏松，还可以降低血压和血脂。

洋葱含有抗氧化物质硒，可以促进蛋白质的合成，女性常吃洋葱可以淡化色斑和皱纹，让人更显年轻，还可以防癌抗癌等。

健康搭配：洋葱和牛肉

牛肉富含丰富蛋白质，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。并且，洋葱炒牛肉不仅有治疗感冒咳嗽，祛痰，还具有很好的美容养颜的作用。

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