洋葱和此物炒着吃,不咳嗽了,痰也没了,皮肤细腻又光滑哦!
洋葱称为蔬菜皇后。她赢得冠军的原因是她有很多营养,最明显的是绝育,吃了它后还能抵御寒冷。平时,当我们切洋葱的时候,我们都会流泪,这表明洋葱有多严重。洋葱可以促进消化和补充钙,儿童胃口好,长得更高,老年人可以预防骨质疏松,还可以降低血压和血脂。
洋葱含有抗氧化物质硒,可以促进蛋白质的合成,女性常吃洋葱可以淡化色斑和皱纹,让人更显年轻,还可以防癌抗癌等。
健康搭配:洋葱和牛肉
牛肉富含丰富蛋白质,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。并且,洋葱炒牛肉不仅有治疗感冒咳嗽,祛痰,还具有很好的美容养颜的作用。
(图片来源于网络)
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