闲话少叙,直接上图——费德勒带你侧身攻!
1.准备:垫步+后交叉
要领:
对方击球,费德勒先做一个小垫步;
接着,注意是先撤右脚,也就是一个后交叉步;
然后才是左脚后撤。
2.蓄势:眼、肘、球成一条线
要领:
从脚下看起,首先是前脚掌着地,指向击球方向;
膝关节,深度弯曲,尤其是右腿膝关节大约弯曲成了直角90度;
再看手,左手充分向右转,拉紧了躯干以及背部肌肉;
同时注意,眼睛通过左肘瞄向来球。
3.挥拍:半开放式+抢点迎击
要领:
采用半开放站位,
击球点早,属于上升期击球,高度在胸部,
挥拍极度完整。
补充:
从7点挥到12点,但切线位置拍头达到最快。
4.击球:重心向上+头部锁定
要领:
不论是发球,还是正手,费德勒蹬地的效果都非常明显,向上。
击球瞬间,费德勒这次击球手臂为158.7度,近乎直臂。
关键点是头部,俗称“留头”。除了盯球,还能稳定核心,利于加速。
5.随挥:完整缠绕
要领:
都说有什么样的挥拍就会有什么样的随挥动作。
费德勒明显缠绕动作,表明之前的挥拍速度肯定快,尤其是肩膀转动非常夸张。
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