为什么多数人选择双手反拍？看过就知道

随着2017澳网圆满落幕，满脑子里全是网坛男神女神的精湛技艺，这时的你，有没有把自己的网球技巧提升一级的冲动？好动网球特别推出春节特别栏目《新春技战》，将从发球、接发球、正手、反手、截击、高压、体能与步伐、热身与损伤治疗、双打战术以及网球装备等方面给大家带来系统的学习过程。

双手反拍是目前多数人使用的反拍击球方式，相较与单手反拍，双反稳定性以及合力效果较好，掌握起来相对单手反拍更容易一些。掌握好双手反拍主要有三个步骤，下面就来讲解：

第一步

充分转体，很多业余选手感觉双反击球别扭或者发不上力，很有可能是转体不够充分使得击球动作不够流畅，最终导致力量链的传导卡壳。

当球飞向反手，确保转体朝向侧面，肩膀朝着球网，眼睛越过肩膀盯球。下面是动作示范：

第二步

做好引拍动作——要求拍头稍稍高于握拍手。下面是动作示范：

注意：

如果你是右手持拍，利用双反击球时左手是主导手，而右手起着辅助固定动作的作用。

第三步

用双腿打球，反拍移动到位后，引拍时后腿承受了身体大部分重量，将要击球时，身体重心向前腿转移，力量从腿开始传导，通过胯部和肩部的转动，最终传导的手臂击球。

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