网球水平的提高，球龄很重要，方法其实更重要，本文为你提供几点建议：
训练时别总想模仿球星动作，
因为没有足够硬的身体素质很难完成相应的动作。
练发球无需陪练，只要懂得要领，
就一定要勤加苦练，有条件发球和接发球一起练。
提前10分钟到场做热身活动，
适当增加每次训练时长，提高水平才能更有效率。
技术水平提高的同时，
适当增加身体素质训练，技术水平才能有发挥的基础。
训练时要尽力把任何一个球都接回去，
最好还能落在界内，这样做很容易提高步伐移动能力。
击球失误自己要明确原因，
尽量减少再犯错误的概率，以提高击球成功率。
训练中充分利用休息时间调整心态以及气息，
想想训练效果是否理想，为下面训练环节做好准备。
有时间就看点教科书理论知识，
这有助于提高对自身技术动作的认知。
每次训练结束前用10分钟做总结，
回忆教学重点，为下一次训练做铺垫。
打网球步伐移动要积极，
别让击球点随意变化，这样很难让动作稳定。
总之提高网球技术，训练方法以及心态很重要，凡事贵在坚持，以上就是全部内容，希望对你有帮助。
END
联系客服
