网球双反连载第一季：引爆点（5）
在跑出网球双反击球引爆点的过程中要淡化引拍的概念，在此基础之上，我们还要解决击球前的另一个关键环节：站位。我们通常将其分为关闭、中间、半开放和开放式四种站位，看即将返回赛程将刮起粉红旋风的莎娃的站位预热下。⇩
结合上图中莎娃的左右脚的对应位置来看下图（以右手为正手握拍为例）来理解流行观点存在的问题，先看关闭式与中间式。⇩
再看半放式与开放式的比较。⇩
✪ 疑问：为什么有半开放式，而没有半关闭式站位？
这种简化分类是从 “点与线” 的角度来看的，如果我们从 “面” 的维度上来看这一问题，分为开放式与关闭式就可以了，因为中间式只不过是在二者的临界点上，属于谁都可以。见下图中右脚的位置应该是自由的、移动的与动态的，在中线两边的各自90度角度范围内根据击球情境而适当调整的，只是角度与幅度的大小不同。⇩
下面看一个开放式的特例，在击球时右脚明显滞后于左脚。⇩
在上面点、线、面的认知基础之上，我们还要结合立体的整体观哲学才能有助于挖掘网球技术核心竞争力。
✪ 运动基础：弹簧状态
这是波利泰尼一直倡导的技术理念，见下图。⇩
下面结合纳达尔的击球站位再次深化理解下。⇩
✪ 技术核心：躯干扭转
在下肢弹簧状态的基础之上就要强化躯干的扭转了，在运动生物力学上主要以肩髋线夹角（在水平上）来表示：⇩
肩髋线夹角还可以用腰腹部位的扭转幅度大小来表示。⇩
看下纳达尔腰腹部位肌肉扭转的线条就能够理解这一点。⇩
关闭式站位的躯干扭转相对小一些。⇩
开放式站位的躯干扭转就要大一些。⇩
✪ 经典练习
虽然是熟悉的经典练习方法，但是若不在解剖学、运动康复学、生物力学等科学指导下还是很难得其训练精髓与效果的。
❶ 阻力练习
❷ 药球转体
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