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网前截击七大要点(特别简短)


  1、向后引拍动作是否过大?把脚尖转向侧面,轻松完成引拍动作。及早预判好引拍的位置。握拍方法用大陆混合式。


  2、是否没有迈步?轴足向前跨步。


  3、是否一口气完成击球动作?呼气的同时,进攻动作分两次完成。


  4、是否过分使用手腕?腕、肘、肩在一条线上。


  5、打球时上体是否向前倾?向前迈步时不走脚尖而是脚跟迈出着地。从一条腿开始练习截击。


  6、随挥动作是否正确?击球之后做约50厘米的随挥动作。


  7、上肢、下肢体是否获得平衡?在球的后面捕捉球,向下挥动。


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