纳达尔的正手，究竟强在哪儿？

纳达尔的正手超级上旋，把现在网坛的旋转打法推到极致！

虽然他的正手，好像会给大家一种比较另类的感觉。

但其实仔细分析后会发现，高水准职业选手正手的基本原理都是一致的。

而作为业余选手的我们，当然也能从中获得帮助。

本期内容：

纳达尔正手分析（上篇）

（视频时长三分多）

中心思想：

击球时的拍头速度决定了正手威力！

1、核心发力

正手的力量来源于蹬地转体，引拍时转体与曲膝是发力的基础。

通过非持拍手参与引拍，有利于完成转体。

2、短促的引拍

大幅度向后引拍，对于提升拍头速度并无帮助，还会影响击球时机。

纳达尔的球拍后摆并未超过自己的肩膀，非常有利于向前加速产生极佳的拍头速度。

3、拍头滞后

纳达尔开始转体向前发力时，球拍拍头却反向移动，形成“拍头滞后”现象。

这是巨大拍头速度产生的重要原因。

4、充分向前

完成击球后球拍及持拍手继续充分向前，然后自然而然向右完成随挥收拍。

下一期，我们将更进一步分析，纳达尔的超级上旋究竟是怎么做到的？