从网前天残到截击大师，你就差这一步！

之前一篇关于截击的文章，收到大家不错的反响。

回顾：截击其实很简单，两个45度就搞定！

今天推出姐妹篇，让你在网前告别僵硬，进一步找到截击的正确感觉。

本期内容：

怎么找到截击的感觉？

1、先抓，再推

开始学习截击时最好的击球方式，是去触球，而不是去撞击。

因为当你想要去发力击打时，握拍变很紧，手臂也会处于紧绷的状态。

这可能回导致你一到网前手臂就不放松，没法及时对不同来球做出调整。

找到触球感觉的一种方法就是，想象用你的球拍去抓球，然后向前推。

2、球对球拍的反作用

另一个能做好截击的秘诀就是，学着让球反推你的球拍。

费德勒示范

可以看到球拍吸收球速，受到球的反作用力向后，而手臂继续保持向前移动。

而对于更具攻击性的截击，如下图所示，拍头并没有吸收球速而是在触球后保持向前移动。

也就是说，“撞击”并非错误的击球方式，只是放松的手臂能够对来球做出更及时的调整，和落点上更好的控制。

3、练习方法

为找到球拍向后弹的感觉，可以让球友往你的球拍上扔球。

当一个人寂寞如雪的时候，也可以独自练习，用非持拍手拿球去击打球拍，体会这种感觉。

之后就进行击球练习，体会先“抓”球去吸收球速，再向前”推“球的感觉。

这样的击球方式，自然而然地便会带有侧旋的效果。